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盧先生： 您好! 冒昧打擾，因在 Google Search 中風資料時，發現閣下的“「半邊人」康復之路”網站，得到很多很寶貴的資料，所以，冒昧電郵給盧先生，想請教一下有關中風後康復過程的資料。 其實，家母上年8月時患上缺血性腦中風，住院兩日，沒什麼明顯的後遺症，當時她57歲；然而，家父在本月6號上班期間突然中風，左半邊身失去知覺，他59歲。 上年家母小中風時，我剛好在家，能及時發現送她入院，但家父中風時正在上班，而他從事保安工作，工作期間只得他一人，由左半邊失去知覺到被人發現送入院，相隔有兩個多小時。 醫生證實家父屬於血管栓塞引起的中風，他當時是送入聯合醫院，醫生也跟我們解釋過家父栓塞的血管不止一條，而是有多條，腦部受損的情況並不輕。 起初的一兩日，家父雖然說話有點不清，但認得人、表達和記憶能力也沒問題，但左邊的手腳完全沒知覺，就算很大力按他他亦不知，眼和嘴亦有點歪。 而且，他當時是分不清前後左右，我跟他說過很多次，他中了風，左半邊身失去知覺，但他一直也不相信自己中風，亦誤以為自己的左半邊在後腦那方向。 醫生跟我們解釋說這情況是因為腦部一下子反應不到失去了左半邊身的控制能力，所以分不清前後左右。 到了第三日，家父明白了自己是中了風，很清楚的意識到控制不到自己的左半邊身，亦無之前那種分不清前後左右的情況。 他在聯合醫院住了11日，其間物理治療師安排他做過三次電脈衝機，亦安排他嘗試站立走路，但有物理治療師扶著，亦只能行到一兩步。 當時物理治療師跟家父說過，他主要是腰發不到力，如果情況沒好轉的話，就算手腳有回知覺，亦不可能再行路。 其實住院的第三四日開始，他的左邊手腳開始有回一點點知覺，例如我地幫他按摩，他會感覺到我們在按他哪個位置，但還未自己控制到手腳的活動。 直至現在，他的手指和腳指也有回知覺，按他的手指和腳指他也知道我們在按。 醫生說家父不能落床去廁所，只能插尿喉和使用成人紙尿片，方便職員照顧。 我們也沒反對，因我們也明白，在此時候插尿喉和用片對他會比較安全。 上星期，他轉了去九龍醫院，物理治療師也繼續有替他做電脈衝機，亦有教他嘗試用腦去控制用左腳貼近右腳的治療。 這星期開始我們發現他“打喊露”時，原本平放的左手，會自然屈曲放在心口。而今日我去探他時，剛好我電話響，他以為是他的電話響，左右腳同時屈起，想撐起身去拿電話，當然，亦撐不起身。 我真的不知這算不算是有進展。 因為今早我跟他的主診醫生見過面，醫生第一句跟我說的話就是說：「你爸爸哩世都唔會行得番！」，雖然第一次電郵給閣下，這樣說可能有點尷尬，但家父的主診醫生實在有點古怪，他不停跟我們說，家父沒任何進展，最好送他去老人院，或者接他回家。甚至說家父不止腦血管栓塞，而是全身大部份的血管也栓塞和硬化，我問主診醫生究竟在何時替他檢查過全身的血管，主診醫生沒答我就走了。 我問過家父，轉院前後有沒有替他做過什麼檢查，他說除了在聯合替他做過兩次電腦掃瞄和X光外，轉院後沒再做過同類型檢查。 家父未轉院時，我曾經問過聯合的醫生，究竟電腦掃瞄的結果是怎樣，醫生和護士也只強調腦內有部份血管栓塞，無提及過身體其他地方也有血管栓塞的問題。 盧先生，老實說，過去半年我很用心的照顧家母，現在家母的情況才算是穩定了，又到家父中風，而且，情況比家母當日更為嚴重，我的壓力真的很大。 實不相瞞，家父未退休時，曾在政府的健康院工作了廿多年，在九龍醫院的物理治療部也認識一兩位職員，認識家父的職員，甚至物理治療師也曾跟我們說過，家父的情況不是想像中般嚴重，只要他堅持多做物理治療，雖然的確需要一段長時間才能康復，但一定能夠再次站起來，再次行路。 我不知他們只是在安慰我們，還是真的認為家父的情況真的有機會康復。 由家父中風那一天開始，我們一家也堅信家父能夠好起來，雖然我們的確擔心，但可能是經過上次家母小中風的經驗，我們也明白擔心對病者、自己也沒幫助。而且，我們都知道中風後的半年是黃金期，如其白花時間去擔心，不如好好利用這段時間去幫助家父練習，令他有機會康復。 而且，聯合醫院的職員和九龍醫院的物理治療師也曾跟我們說過，家父很努力做物理治療，有時候在病床上也會努力用右手拉著床上的扶手，練習控制腰部的能力。 他願意去練習，我相信絕對是一件好事。 我不是專業人士，更體會不到作為中風病者的心情，我只相信一家人能夠堅持去扶助家父努力練習，就算他未能完全回復往日的活動能力，至少也可以不用依靠別人也能再次站起來。 但今日跟主診醫生對話後，的確打沉了我，他是一個專業人士，他第一句就跟我說家父永遠也不可能再次站起來，忽然間我不知道我所相信的是否能成真。 直至看到盧先生您的網站，雖然估計盧先生當日的情況應該比家父好，但您做了一個樣板給我看，一個中風半身癱瘓的人，也有機會可以康復，令我再次有信心去相信家父也能有康復的一日。 真心的感謝您分享您的康復心得。 現想請教，中風後的飲食需要怎樣？ 需不需要特別處理？ 因營養師曾跟家父見面，但亦只是放低一些單張就走，而且，語言治療師評估家父吞嚥可能有問題，食流質食物時需要加凝固粉，很多時候我也不知究竟煮什麼給他食才對。 從貴網看到盧先生有練習氣功，請問有否試過針灸？會不會對中風的康復有幫助？ 因家父現時的情況，能學習氣功應該比較低，所以想給予他多一點嘗試的機會，例如試一下針灸，但不知對中風的幫助大不大。 電郵內容太長，打擾到盧先生寶貴的時間實在不好意思。 謝謝。 Cammy YIU 29/3/2009 |
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Hi Cammy, 謝謝您的來信！ 閱畢來函得悉 閣下的母親和父親均不幸先後患上了中風，箇中感受和壓力實在非一般人所能承受，需要很大的勇氣和決心才能堅持下去。本人十分明白 閣下現時的心情和憂慮，因本人全都一一經歷過了，實在感同身受。 從 閣下來函得悉，由於有多位醫護人員對病者的病況有很多不同的意見，使 閣下對病者未來的康復感到十分擔憂，無所適從！以本人的意見，閣下應先把這些對病者的病況毫無建設性的意見放下，把精神放在以下三件最重要做的是事情上：（一）預防病者再次中風；（二）留意病者的負面情緒；（三）好好把握病者中風後首六個月的「黃金康復期」。 在預防病者再次中風方面，我想醫生會因應病者的病情給予適當的藥物，只要每天定時服藥便可預防再次中風。至於病者的情緒方面，因中風患者忽然受到中風的打擊而成為一個「半邊人」，很容易會而產生各種負面的情緒（如：情緒低落、自暴自棄…等）這是十分正常的。如病者的情緒出現了問題，應給予最大的關懷和開解，如有需要可考慮向心理醫生求助。中風後首六個月的康復進度比其他時段都快得多，應盡量鼓勵病者好好把握這六個月，自發地勤做康復運動。 閣下在來函中所述病者現時的情況，以本人過去的經歷，可向 閣下提供以下一些意見： 1. 病者漸漸恢復了知覺是康復有進步的表現。本人中風初期不論記憶、認知和閱讀理解等能力都出現困難，需要一段時間才恢復過來。 2. 電脈衝機主要是刺激病者癱瘓的肌肉使其恢復活動的能力。在使用電脈衝機時，應依照物理治療師的指導，當肌肉受到刺激而收縮/放鬆時，病者應集中精神以意志力跟著做，這樣才可訓練腦部重新學習控制肌肉的能力。 3. 中風病者一般都沒有能力自行起床的，本人當年便向護士要求了一個俗稱「馬騮架」的設備（一個吊在病者床頭的三角形吊架），起床時只要用「好手」抓住用力一拉便可起床坐起來，十分方便。如果病者可自行起床和下床便無需插尿喉，用「尿壺」解決便可。 4. “打喊露”時癱瘓的手會自動抽起，這是自然的返射作用，並不是病者有意識的動作。本人中風初時也有相同現象。 5. 從 閣下來函描述病者的情況來看，病者只要努力做康復運動來加強大腿和小腿肌肉的能力，再次站起來走路並不是很難的事。不但 閣下要有信心，同時也要鼓勵病者使病者也有同樣信心。
7. 中風後的飲食並未有甚麼特別的要求，只要時常記住「三低一高」的飲食原則，多菜小肉，勤做運動便可。其實這也是一般人應有的飲食習慣。 8. 物理治療和職業治療是治療中風的最佳方法，其他如按摩、針灸、推拿、中藥…等都是輔助性質的治療。本人也曾服食中藥和做脚底按摩及氣功治療，但這些治療主要是調理病者虛弱的體質，使病者有更佳的精神和體力去做康復運動。 如 閣下覺得有需要而病者又同意的話，本人十分樂意到九龍醫院（我當年曾留醫的醫院）探望病者，跟病者和 閣下分享一下我的康復經驗，同時也可給病者一點鼓勵。 祝 身體健康！努力！加油！ 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 您好！非常感謝您的回信。 看完盧先生的回信後，實在消除了心中的恐懼，信中的建議令我對家父的康復有很大信心。 今日社工曾致電給我，告訴我因家母曾經中風，如接家父出院的話，我是不可能同時照顧兩位中風患者，他提議我替家父申請往療養院居住。 因我們一家的感情一向很好，令我從無考慮過要將家父送往療養院居住，甚至無想過醫院會在這麼短的時間內要求家父出院。 家父的舊同事們建議我們堅決不替家父辦出院手續，如此，醫院就不能強迫家父出院，令家父可以繼續接受物理治療。 但我實在不知這樣做，醫院會否刻意的忽略家父，令家父得不到適當的照顧。 現想請教盧先生，如能繼續留院接受物理治療，應繼續讓他留院，還是接他出院，定期帶他去做物理治療及在家協助他做運動，哪一種會對家父的進展較好? 先感謝盧先生願意到醫院跟家父分享康復過程，但我需跟家父商量，確定他的意願後才能接受盧先生的好意。 但真心的感謝盧先生，願意協助我們這些素未謀面的人，分享固中心得。 另外，訂購“「半邊人」康復之路”一書的表格，我用了另一個email寄出的，現再次附上訂購表格在附件中。 祝安康！ Cammy |
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盧先生： 您好！今日跟家父提過，有一位曾中風但已康復的過來人，願意跟他見面，分享一下康復過程中的心得，家父亦同意跟盧先生見面，聽取多一點康復的心得。 如盧先生能抽空跟家父見面，實在萬分感激。 祝安康! Cammy |
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Hi Cammy, 以現時本港的醫療資源不足的情況下，只要病者病情穩定便需出院，轉往日間治療醫院跟進。本人在九龍醫院留院前後十三天便出院了，被轉介到大埔雅麗氏何妙齡那打素醫院繼續做為期12星期（分為兩期，每期6星期），每星期兩次的物理治療及職業治療。 以我的意見，最好接病者回家，因一個溫馨的家對病者來說比起任何一間療養院都來得舒服和有安全感。出院前一兩天應與醫院方面商量好選擇那一間日間醫院，作為日後繼續做物理治療及職業治療的醫院（院方會提供這方面的資料）。因排期需時，出院後應盡快到該院排期，以免延誤。在家中親自照顧病者的起居總比在療養院的好得多，同時也可協助和督促病者每天勤做康復運動，這是療養院無法做到的。 以我的康復經驗，在醫院做物理治療及職業治療，主要是學習各種康復運動的方法，病者學懂後回家每天勤加練習才是最重要。 閣下所訂購“「半邊人」康復之路”一書已於昨天寄出，收到後請交給病者參考，這可給他一點信心和鼓勵，好好把握病者中風後首六個月的「黃金康復期」。 十分高興病者同意跟我見面分享我的康復心得，這反映了病者的心態十分正面，是一個很好開始。本人希望本星期六（2009年4月4日）下午五時半往「九龍醫院」探望病者，如 閣下同意的話，請提供病房的資料。謝謝！ 祝身體健康！ 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 您好！其實因家父現時未能自行坐起床，物理治療師說家父未能控制腰部發力，所以未能自行坐起床，亦可能因家父體型亦蠻大（中風前家父有百六磅，五呎五吋左右高），家母為怕家父回家後，我們不能給予一個較合適他的環境，而堅持要讓家父留院。 其實我也明白在這資源緊拙的情況下，醫生也要向上司解釋為何不讓病人出院，他們亦是無可奈何，這方面我也明白。 只是物理治療師跟我們提及過，以家父現時的情況，根本不應讓他出院，但物理治療師也是在醫院工作，他亦不方便代我們向醫生反映，只希望我們能堅持讓家父繼續留院。 我也明白，一個溫暖的家總比冷冰冰的病房對病人心理有正面幫助。 家父亦曾跟我提及過很多次想回家，但因家母的決定，我們亦不敢隨便答應家父的要求，始終，家母亦曾中風，我們也不敢刺激她。 今日我已收到盧先生的書，明天我會帶給家父閱讀。 非常感謝盧先生能在4月4號下午五點半後來跟家父分享中風後的心得，家父住在九龍醫院康復大樓2B XX號床，這是我的電話號碼 XXXX XXXX。 期待跟盧先生會面，亦萬分感激盧先生的協助。 祝安康。 Cammy |
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Hi Cammy, 病者現時最重要是學會起床和用拐杖站起來步行，物理治療師在這方面應該會協助病者加強鍛鍊腿和腰部肌肉的。 本星期六（2009年4月4日）下午五時半見面後再詳談。我的聯絡電話：XXXX XXXX。 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 您好! 未知盧先生星期六將會在哪兒出發前往醫院？是在家裡還是公司？ 因我哥哥說，要麻煩盧先生抽空跟家父分享經驗，實在不好意思，如盧先生不介意的話，我哥哥想開車去接盧先生到醫院。 另外，因我隔離屋的姨姨，她的母親也在上月中中風，現在在沙田醫院接受物理治療，我將盧先生的書介紹給隔離屋的姨姨，她簡單的看過後，想買一本。 如盧先生方便的話，煩請星期六會面時帶一本給我，見面時會付款。 祝安康! Cammy |
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Hi Cammy, 因當天是公眾假期，我將會由家裡出發（上水）。不用客氣，我自行乘坐公共交通工具便可。我當年在「九龍醫院」留醫時也是住在康復大樓的。前兩星期也曾回到這裡探望這裡的物理治療師和職業治療師，並送了幾本我的書給他們，著他們借給留院的中風病人參閱。 沒問題，我將帶一本過來（$80.00 x 8折 = $64.00）。 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 實在非常感謝盧先生跟我們一家分享了經歷並給予了我們很多很有用的資料，盧先生跟家父面見後，相信令家父會有更大信心面對日後康復時遇上的問題。 待家父康復，定必邀請盧先生飲茶，以作答謝。 祝安康。 Cammy |
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Hi Cammy, 不用客氣！如果我們前天的會面可幫助病者克服身心的困擾，努力面對日後康復時遇到的困難的話，我是十分樂意去做的！康復是一場持久戰，需要很大的恆心和決心才可得以康復，切勿因康復進度緩慢而失去了信心。十分期待你爸爸早日康復，親自邀請本人「飲茶」！ 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 您好! 家父跟盧先生見面後，信心的確更大，雖然他也有說過，未必人人也能做到如盧先生般，可以康復至八九成，但他亦對自己很有信心。 家父今日跟我說，今早醫生巡房時對他說，他是屬於中度至嚴重的中風，真的是沒得醫。家父向醫生說明希望醫生可以讓他繼續留院接受物理治療，他相信自己可以康復，醫生再跟家父說，繼續留院的話真的不知會住到何時，甚至可能會住到出不到院。 雖然，醫生跟家父這樣說，家父依然很堅定的跟我說，雖然康復時間可能比一般人長，但他對自己很有信心。 盧先生，我相信家父能擁有這麼大的信心，相信自己可以康復，絕對是因為跟盧先生會面過，親眼的見過盧先生這個可以康復的例子。 真的非常感謝盧先生，我們相信將在不久之後，家父定必可以親自邀請盧先生「飲茶」。 祝安康。 Cammy |
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Hi Cammy, 十分高興病者對未來的康復有這麼大的信心！即使醫生明確地說明他是沒法痊癒的，但他仍然表現出堅定的信心和決心，這實在使我放下了心頭大石！正面樂觀的心態，加上信心和決心是康復十分重要的第一步，我們應以行動和康復的事實來證明一切！ 自上星期六天探望病者並跟病者傾談了兩個多小時後，以我所見病者雖然左邊身體癱瘓（比起本人右邊身體癱瘓較為幸運）說話時咬字清楚、聲如洪鐘、思路清晰，病情比本人當年病發初期口齒不清、氣若柔絲、思路模糊的情況，實在好得多！唯一較差的是病者的身體較重（肥胖），以致右邊身體的力量暫時不足以做到起床、坐下和站立的動作，但只要好好把握首六個月的「黃金康復期」並勤做復康運動，問題是可以解決的。 病者如日後在康復之路上遇到任何困難，本人將會十分樂意跟病者分享我的康復經驗，希望本人的康復經驗能協助病者早日痊癒！請轉告病者盧先生十分期待他的邀請，一起「飲茶」聚舊！ 日後 閣下如覺得有需要本人再到「九龍醫院」探望病者並給病者多點鼓勵，請勿客氣，本人是十分樂意的。 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 您好! 遲了回覆盧先生的電郵，因家母跟家父的主診醫生會面後，被醫生所說的話激到，這幾天都不太舒服，而且，亦要安排裝修家裡的事，準備接家父出院。 星期二那天再次跟主診醫生見面，由於當時主診醫生的態度比上一次會面時更惡劣，原本他要求要家父出院，這是醫院的決定，並不能怪責他。 我們亦有打算接家父出院，只是希望如能留在醫院多一日接受物理治療，也希望可以做多一日物理治療，亦可讓我們有時間裝修屋企。 然而，他多次向我及家母說，從來都是我們對家父有過高期望，抱有了幻想，誤導了家父他可以康復，他要我們向家父解釋他是沒可以康復，要他接受現實。當然，我們亦不會因醫生所說的話而輕易放棄，只是醫生跟我們說話的態度太過輕挑，令家母有點激氣。而且，繼跟盧先生會面後，我們再次親眼見到另一位中風康復者的良好康復情況。 家父有位舅母(我的妗婆)跟盧先生一樣在06年中風，妗婆當時是小腦中風，昏迷了幾天，醫生當時甚至評估妗婆屬於四肢癱瘓、失去視力及說話能力的嚴重中風類病人。妗婆的主診醫生當時也跟她的兒女說，妗婆可以康復的機會是接近零，建議他們將妗婆送去療養院，靜待生命終結。 然而，當她甦醒後，只回復了說話能力，四肢亦只有輕微感覺，視力依然未回復，但她堅信自己可以康復，就算躺在病床上，也不停做些簡單的運動，就算只能移一移動自己身體，她也堅持去做。出院後她跟盧先生一樣，不停自行做運動，鍛鍊身體，由原本拿起拐杖也沒力，到星期三那天，她可以"著住對高跟鞋"來醫院探家父，說話、活動能力、思路絕對完全無任何問題。 我們都相信這是奇蹟，但是由病人自行創造出來的奇蹟。 自從家父跟盧先生會面後，就算醫生怎樣跟他說，他的信心和決心都很堅定，及後，家父再見到妗婆，她當日的情況比他和盧先生更嚴重亦可康復，家父現在的決心和信心就更大。 這兩天物理治療師替家父做物理治療時，吊起他的左腳，要他向後伸和向左右擺，物理治療師跟我說，原本只是希望給他多試不同類的運動，他當時評估家父是不可能做到的，但家父都一一能做到，甚至做得很好。 家父隔離床的伯伯見到盧先生及妗婆兩位中風康復者跟家父會面，分享中風康復的心得，他昨天亦跟我說，他也聽到主診醫生跟家父所說的話，他叫我們放心，因他兩年前亦中過風，情況跟家父相約，他當時的主診醫生亦是如此跟他說他是沒可能康復。 然而，他亦堅信自己可以康復，出院後亦努力鍛練，不出半年已經連拐杖也可以不用，這次入院只是不小心踩到一個膠袋滑倒，斷了腳骨。 一個又一個的過來人告訴我們，只要有堅定的信心和決心就能康復。 家父昨日跟我說，他相信自己很快就可以邀請盧先生飲茶聚舊，他甚至跟我說，說不定到他出院時，他可以不用坐輪椅，可以自行步出醫院。 祝安康! Cammy |
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Hi Cammy, 切勿因醫生的負面說話而氣憤，以免氣壞了身子！的確在醫生方面到現時為止已沒有甚麼可以做的，日後的康復主要是靠病者努力勤做康復運動來達致。不過身為醫生的應該對病者和病者家屬多說一些正面和鼓勵的說話，而且當病者表現出很堅強的意志和決心時更應多加鼓勵和支持，使病者更有勇氣和毅力去面對漫長而又艱辛的康復期才對。 既然病者親眼見到了不止一個康復的病例，相信醫生的負面說話對他來說不會做成太大的影響。其實「半邊人」的康復並不需要依靠奇蹟的，只要病者每天努力勤做康復運動，絕大部分都可以得到改善和康復的。 病者出院前應先選定那一間「日間康復醫院」，作為轉介日後繼續接受物理治療和職業治療的醫院。因排期需時，出院後應盡快到該院排期以免延誤！ 如病者有信心很快便可親自邀請我「飲茶」聚舊，甚至不用坐輪椅而自行步出醫院（有如我當年一樣），這分勇氣和決心實在令身邊的人放心、安慰！如果病者能夠保持著者這分勇氣和決心，來面對將來的康復，相信康復之期不遠矣！ 請代我轉告病者，著他努力！加油！我正等著他請「飲茶」呢！ 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生, 我是Cammy，不知還記得我嗎？ 近月因照顧家父，沒時間email給盧先生，告知家父的近況。 四月底時，家父在九龍醫院留院期間，因心臟病發被轉送回聯合醫院。 雖然聯合醫院那邊可安排家父轉回九龍醫院再接受多一個月物理治療，但我們還是決定接家父回家住，讓他到附近的日間物理治療中心接受物理治療。 其實，我們也不知算不算是幸運，家父出院後一星期，又再心臟病發。 這次我們送了他入將軍澳醫院，急症室的醫生發現家父中風時，聯合醫院和九龍醫院將家父所有藥換過，但沒為意到其中一種有降血壓能力的藥是由心臟科醫生開給家父，防止心臟病發，並非作為降血壓之用。 說起也真諷刺，家父中風時，公立醫院並無溶血針可打，反而到家父因心臟病發入院，將軍澳醫院的醫生認為家父差不多兩個月沒食心臟藥，很大機會會因心臟問題而再次中風，就連續四日替家父打了8枝溶血針，降低再次中風的風險。 巧好有朋友有一部物理治療用的單車可借我們，家父自出院開始，就每日在家踩單車，很快他已經可以自行坐穩在床邊，讓他坐在馬桶上亦無問題，甚至我們扶他起身，扶著他站在床邊也可以。 五月底時，家父到日物理治療中心做評估，醫生跟我們說，之前聯合醫院寫給他們的轉介信，評估家父是連自行坐穩在床邊的能力也沒有，建議不用安排家父做物理治療，但當他們見到家父時，發現家父左腳有力，在別人攙扶的情況下，也可以行到一兩步，就讓家父一星期接受三日物理治療。 在這個月裡，家父已由在別人攙扶下只能行一兩步，進展到現在扶著他可行到十幾米，現在除了出街外，在家我們亦不讓他坐輪椅，讓他行多點路。 上星期，物理治療師再評估過家父的情況，認為家父有明顯進展，可接受多一個月物理治療，一個月之後會再評估，如果依然有明顯進展的話，仍能繼續接受物理治療。 盧先生，真的很感謝您給予我們的寶貴經驗，有些很細微的事，要不是盧先生跟我們分享，我們亦不會知道。 Cammy |
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Hi Cammy, 前幾天正想發電郵向你查詢你爸爸的進展，想不到前天便收到你的來信！ 十分高興得悉你爸爸的康復進展良好，由最初無法起床到現時可以步行十多米，實在令人鼓舞！但請小心留意一點，當攙扶病者時，切勿用力拉扯病者弱側的手臂，因病者弱側的肩膀失去肌肉的保護，如果用力拉扯很容易做成脫骹的危險。切記！ 很多心臟病的病例和腦中風都是因血管發生了意外而做成的，所以不少病人會同時患上這兩種病。照顧這類病者時應格外小心，除了每天定時服藥外，還需量度心跳和血壓，以監察心律是否正常，防患於未然。病者做康復運動時，應留意心跳和血壓會否過高，如感覺疲倦時應作適當的休息，切勿過努。現時病者每星期可到日間治療中心接受三次物理治療，已算是不錯了（我當時只有兩次）。請敦促病者好好把握首六個月的「黃金康復期」，勤做運動，努力康復！加油！ 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟 |
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盧先生, 您好。 萬分感謝盧先生的提醒，然而，家父在出院前，醫院的職員幫家父洗澡時，因太用力幫家父轉身，已令其手骹移位。 西醫、中醫、物理治療師都認為家父的情況未去到完全甩骹，只是骹位有點移位，如強行將手骹托回，反而會因肩膀沒肌肉承托，而長期甩骹，現在每日除睡覺外，其餘時間都要用布手托承托手臂，希望可以令開始移位的手骹自行托回原位。 現在家父在家時，經常會自行想些小運動來做，例如綁些小沙包在腳上踢腿，或者，跟我們推手。 不知盧先生記不記起，我們跟盧先生提及過，我有位舅父小腦中風，一直在醫院昏迷? 我那位舅父在個多月前已因心臟衰竭離開人世，然而，在這位舅父離開人世前半個月，我另一位在加拿大居住，只得五十歲的舅父也因血管栓塞中風。 萬幸的是在加拿大的那位舅父中風後，馬上送到醫院，醫院替他注射溶血針，由病發時左半身完全失去知覺，到五六個鐘後，身體已完全回復知覺，只是這位舅父因身體很快就回復知覺，並無多加注意，多做運動來強健自己身體，所以到現在身體也是很虛弱。 自從我那位昏迷不醒的舅父離世後，家父更努力做運動，他跟我說，舅父一直昏迷，沒能力令自己康復，但他是有能力令自己康復，雖然做運動的過程很辛苦，但既然他還擁有康復的機會，他怎能放棄。 又再打擾到盧先生實在不好意思。 Cammy |
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Hi Cammy, 其實大部份中風病者都有肩膀脫骹的危險，但以我的經驗，醫護人員（包括醫生、護士、物理治療師、職業治療師…等等）從來沒有向病者或病者家屬提及這問題，或教導他們如果攙扶病者以避免弄傷病者。本人曾目睹多位病友因肩膀脫骹而無法做手部的康復運動，大大地影響了手部的康復。幸好我在病發初期在「伊利沙伯醫院」留醫時，在物理治療部發現了一張有關如何護理中風病者的單張，單張內有提及這問題。當時我立刻向護士要了一條三角巾，自己做了一個簡單的手托自用（因我年青時曾當聖約翰救傷隊隊員，所以懂得如何用三角巾做手托），才避免了肩膀脫骹的危險。 物理治療是康復的最佳方法，只要有恆心和毅力，持之以恆勤地做康復運動，才得以康復。 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟 |
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盧生, 您好！ 我係Cammy。很久沒與盧生聯絡，近來好嗎？想與盧生分享一下家父近日的情況。 近日，家父已經不用我們扶，可以自己拿起拐杖行，而且，亦行得非常穩定，不會左搖右擺。他現在可以拿著拐杖圍著一個標準足球場行一圈，當然，為安全起見，每次我們都會陪他行。除了要去較遠或人多的地方，我們還要他坐輪椅外，平日都不需坐輪椅，只需用拐杖行就可以。 平日與他去公園散步，都讓他抓著欄杆，試著蹲低起身，練習屈膝。 由最初只能做十下，到現在已可做到三十下。 雖然已照過X光，證實左手沒有脫骹，而且，他亦每天都會幫左手做運動，免得左手肌肉退化，但現時他的左手依然未能郁動，手指只會間中會輕微郁動一下。 之前與他覆診時問過醫生，醫生說以家父當時中風的程度，現在能用拐杖行路已經是奇蹟，別再期望左手會再有奇蹟出現。但他依然每天都會幫左手做運動，我們都相信持之以恆地去做運動，家父的左手終有日能郁動。正如他由連坐也坐不穩到現在能自行拿著拐杖行，都是持之以恆練習出來的成績。 祝安康。 Cammy |
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Hi Cammy, 很高興得悉令尊的康復有不錯的進展！ 除了堅持每天外出練習步行外，還需加強鍛鍊腿部的肌肉（如大腿、小腿、脛前肌等），這樣才可做出正常的步姿。請特別留意加強脛前肌的鍛鍊（A14、A16、B16A、B09），這可避免中風病人常見FootDrop的問題。 手部的康復比起腿部難得多，因我們的腿主要是用來走路，動作比較簡單，基本上鍛鍊好幾塊大肌肉便可走路。但手部的動作卻是十分靈活細緻的，且時常要作上、下、左、右、前、後、左/右轉動…等不同方向的運動，所以需要鍛鍊的大、小肌肉比腿部多很多。病者初期可嘗試參考「中風康復100式」內躺在床上做的手部運動，因躺在床上比較容易發力，加上床承托了身體的重量，做起運動來比較省力。這是我在康復初期做運動時發現的，所以自行設計了一系列躺在床做的運動。還記得我當時每天起床時，首先會在床上花一小時來完成這些運動後才開始梳洗的。 鍛鍊手部比腿部更加辛苦，康復進度較慢，需時也較長。而每次做拉筋的動作時更需忍受痛入心肺的痛楚，苦不堪言。不少病友因抵受不住痛苦和緩慢的進度而逃避或放棄了鍛鍊，以致多年來手部的康復沒有多大的進展，十分可惜！ 康復是終生的事業，只有努力堅持，才可得到康復的回報，做回一個「正常人」：這也是我的最大目標。但願令尊也和我有著同樣的目標！ 自中風後到現在三年多來，我每天都堅持花兩、三小時勤做自創的「中風康復100式」，從不間斷。即使間有感冒或其他小病痛時也堅持運動，不敢鬆懈。癱瘓的手腳康復進度十分良好，現已差不多完全回復正常。 康復之路雖然不好走，但只要努力堅持，一定可以走得通、走得過的。切勿因辛苦而放棄，也切勿因進度緩慢而失去信心！這路我親自走過了，在路上曾嘗盡了酸、甜、苦、辣，流了不知多少汗水。但這一切一切都是值得的，只因為了一個目標：「我要做個正常人」！康復不是靠運氣，也不是靠奇蹟的。只有保持信心、恆心、努力不懈地勤做康復運動，才可得以康復。不要因醫生的一句負面的說話而放棄！坐言起行，不要偷懶，努力！加油！ 中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟 |
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Hi Cammy, |
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盧生, 您好！收到您封email實在感動萬分！先恭喜您得到乒乓比賽冠軍，並替家父代為感謝盧生的問候。 想不到盧生會看到我個blog，因為我一直set了不被search engine search到，直到近日才改回可被search engine search到blog內文章。 其實近來家父的情況有點反覆，比之前在blog寫的情況差了一點，之前他亦可棄掉拐杖自行行路，但早幾個月開始便秘，引至腹痛，食慾也減少了許多，晚餐頂多只食小半碗飯餸，別說不能不用拐杖，有時亦會雙腳無力。 出院後他的確減了肥，但近來比之前更瘦，親戚朋友見到他都忍不住說他瘦得有點離譜。 醫生替他照過X光，但找不到原因，開過通便藥及藥水，我們亦買過些通便藥及藥水給他，效果亦不太明顯。 而且，可能天氣太熱關係，他經常心臟病病發，與醫生溝通過，但亦只得治標不治本的方法：心臟病病發時就給他食脷底丸。 可能是自我活動能力再次受阻，家父心情不太好，雖然沒發脾氣（他未中風時亦出名好脾氣，中風後這方面沒改變，依然很少會發脾氣），不過，就不肯做運動，連到公園散步亦不願意，整天都躲在家裡睡，就算我們與他去飲茶，飲完茶後去公園，他亦不願意行，口裡總是說“我唔想行行吓心臟病發，死咗喺公園丫”。 不過，真心的感謝盧先生您的電郵，我將您的電郵一字不漏地告訴家父，他聽完後雖然沒說什麼，但可能心情有點轉變，這兩日胃口改善了不少，而且，昨天家母有點事要去圓玄學院一趟，家父竟然問我們可否帶他一起去，他還說“唔駛帶輪椅，我行到架，不過，你地要等吓我，我行得慢D者”。（不過，我們怕會落雨，提議過了雨季再與他去！）我想應該是他聽到盧先生您在乒乓球比賽得到冠軍，心裡多了一份鼓勵，始終，藥物治療雖然重要，但心態亦很重要。 感謝盧生的電郵，您的電郵正好是及時雨，雖然我們經常開解家父，他自己亦眼見過很多中風後能完全康後的人（不知盧生記不記得，家父未退休時是在健康院工作），但往往不及過來人的一句說話，更易令他心情轉好、容易想通。 祝身體健康 ! Cammy |
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Hi Cammy, 真是巧合，你剛把你的blog才改回可被search engine search到，我便在無意中search到你的blog，所以才給你寫了封電郵問候一下姚爸爸，看看他的近況如何。 依閣下所述姚爸爸因便秘引致不適，而導致心情欠佳不願做康復運動，康復進度出現了倒退的情況，十分可惜！其實便秘是很多中風病人（包括本人在內）常見的問題，本人也曾被這問題困擾多時，每隔數天便要服用草本通便藥丸Senokot來解決便秘的問題。閣下可向醫生查詢Senokot這藥是否適合姚爸爸服用。 康復運動應每天勤做，否則不進則退！本人自病發到現在已差不多五年了，但每天仍然堅持花兩小時做康復運動，成為日常生活的一部份，從不間斷。請叮囑姚爸爸不要放棄，如遇到問題應積極面對找出解決的方法，切勿以消極逃避的方法來處理問題，這很可能導致前功盡廢得不償失的！ 這幾天某電視台的攝製隊到我公司為一個有關健康的節目做訪問和錄影，下星期攝製隊更會到一個乒乓球公開比賽的覆賽中，拍攝本人比賽的情況。這節目將會在十一月（暫定）播出，希望這節目播出後，本人的訪問和康復的成績，能為各病友的帶來示範和鼓勵作用，激勵他們的鬥志，助他們早日踏上康復之路，於願足以！ 請鼓勵姚爸爸不要放棄，為了自己和家人，努力康復！加油！ 祝 身體健康 |
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盧生, 您好！ 抱歉為您帶來一個壞消息，家父在25號晚上過了身。之前電郵曾同盧生提過，家父出現便祕問題，其實家父自農曆年後，經常出現腹痛問題。4月覆診時曾照過X光，那位醫生很好人，第一次照X光照了6張片，看完 片後馬上再寫紙多照一次。同樣一次照6張片，近乎全方位都照過，但找不到任何問題。 之後家父依然有腹痛問題，但因之前醫生說只是家父運動少，便秘亦屬中風的其中一種後遺症。而且，既然X光片亦照不到任何問題，我們亦沒特別再帶他去看醫生。 約一星期前，家父胃口已很差，家母帶他去看中醫，中醫說他身體虛弱，開了些四劑補藥給他。最初三劑效果亦不錯，食到睡到。到食完第四劑（那是23號），翌日開始無大小二便。 可能之前中風時在醫院住的日子，令他對醫院有抗拒感。我們曾問過他要不要帶他去醫院，他亦有點抗拒。 到了25號中午，家父將在23號飲的中藥全都倒出來。及後，大約兩點多時我們將他送入急症室。 醫生轉了他上內科病房，但一直查不出問題源頭。起初就說他可能是再次中風，及後就轉說可能是心臟病發，之後就說問題可能是源自腦，由於未查出問題在所，只能給他吊葡萄糖。 當時，家父意識亦算清醒，到約晚上六、七點時，家父已開始迷糊，只認得出我及家母。直到晚上八點多，醫生找了ICU的主管來解釋給我們知，家父情況危殆，要轉他往ICU。當時，ICU的醫生還說有50%生存率，但依然未找到問題源頭。 一轉到ICU就有位外科的醫生接見我們，說找到問題所在，家父大腸內有個瘤，由於腫瘤發大壓穿了大腸，令大腸穿了個洞。當時醫生亦問過我們意願，要不要替他做手術，但成功率只得10%。雖然，我們當時亦堅持要求醫生替家父做手術，就算只得10%成功率，我們亦希望可以搏一次。 但不夠5分鐘，醫生出來說家父停止了心跳，正在搶救中。由於情況已經嚴重至此，亦不會再替家父開刀查看腹腔內的問題。醫生替家父打了強心針，搶救後約大半個鐘後，家父就離世。 萬分感謝盧先生一直在家父中風後給予鼓勵，要不是當日盧先生到醫院探望家父，給予家父鼓勵，家父亦未必能有如此大信心。在中風後有一段長時間能自行拿著拐杖行走，甚至，有段時間連拐杖亦可棄掉自行行路。此恩，我們一家無言感謝！ 抱歉為盧生帶來此壞消息！ 祝 身體健康。 |
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Hi Cammy, 忽接噩耗，實在感到極大的震驚和遺憾，難以相信！腦袋一片空白，一時也不知道怎樣給你回信！ 在最近兩星期的通信中得悉姚爸爸雖然身體不太好，常有腹痛便秘的問題，但健康總算尚可。估不到在這麼短的時間便…… 有一點本人覺得有點兒奇怪，據 閣下所述姚爸爸多個月前因腹痛便秘的問題往看醫生，醫生只給他安排了照X光（前後共兩次），而沒有安排做最常見及最有效的大腸內窺鏡檢查。本人當年中風後也有腹痛便秘的問題，在覆診時向醫生反映，醫生便立刻安排了做大腸內窺鏡檢查，以便清楚確定大腸內沒有腫瘤或其他的問題。因近年大腸腫瘤個案的升幅很快，大腸腫瘤現時是緊接肺腫瘤的第二位腫瘤病，政府也時常在電視賣廣告呼籲四、五十歲或以上的市民定期做大腸內窺鏡檢查。 大腸內窺鏡檢查的效果比照X光直接清楚得多，在檢查過程中如發覺大腸內有任何問題，更可即時抽取大腸內組織作進一步化驗，以確定病情。如及早發覺患了大腸腫瘤並作適當的治療，痊癒的機會是很大的！ 姚爸爸自中風後表現得十分堅強，不但沒有因此而退縮，反而勇敢面對，努力康復，成績有目共睹。意想不到竟因為沒有及早檢查出大腸腫瘤的問題而離開了，實在有點兒…… 事以至此，不幸的事情已發生了，我們只好默默地接受，收拾好傷痛的心情處理好姚爸爸的後事，使他安靜地去到另一個國度，以享永生…… 正如本人在「心路歷程」一文中所述：「人生中往往會有很多不可預測的事情發生，悲有之、喜有之，最重要的是我們要懂得如何接受和面對；生命的長短也不是我們所能控制的，最重要的是我們要懂得如何去生活得更加精彩。」相信姚爸爸已做到了！閣下有這麼樣的爸爸是上天賜給你的福氣，你應引以為傲！將來某天總會有相逢的一日，到時大家便可重聚，不再分離…… 祝 身體健康 |
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您好： 寫字困難是中風五年來一直困擾的問題。除此之外其他行動、腦部思考等全部OK。字越寫越小、無力氣拿筆、寫字不持久、容易累，常常讓我沒自信。如何能讓手部間細動作流暢寫字順利？我要參加國考的前提是一定要恢復自信—寫字流暢！請您為我提供建議，謝謝您！ 廖小姐 5/4,2009 |
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廖小姐： 謝謝您的來信！ 如要改善寫字能力，可加強手指的小肌肉訓練和拉筋的練習。以下是本人的經驗和建議： 1.「中風康復100式」內的C21「壓掌：手指拉筋」– 每天最少三次，每次十五分鐘。這練習主要是拉長手指的筋腱，使手指的活動範圍得以擴闊，寫字便不會字越寫越小了。 以上各練習應每天勤做，大約六個月左右便會有明顯的改善。 盧敏銳 - Andy Lo |
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盧先生： 非常感謝您的來信解答，我將會依您指示練習。再次謝謝您！ 廖小姐 6/4,2009 |
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廖小姐： 不用客氣！ 盧敏銳 - Andy Lo |
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Hi, 請教, 閣下如何確認自己"痊癒"? 是否以手腳感覺或是運動能力? Sunny 21 Jan 2009 |
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Hi Sunny, 「痊癒」是指因中風而癱瘓的筋肌已全部恢復了活動能力，日常生活上一般需要的動作也可做到，而日常生活也回復到了未中風前相近。本人現時雖已「痊癒」，但每天仍然堅持花兩、三小時做運動來加強各組肌肉的能力和耐力。不竟癱瘓的肌肉由零開始才鍛鍊了兩年左右，約要回復到未中風前一樣還需很長時間的努力才可。康復是終生的事業，只有努力堅持，才可得到康復的回報，做回一個「正常人」：這也是我的最大目標。 Andy Lo 21 Jan 2009 |
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