回顧過去，由中風當天成為一個「半邊人」起到痊癒的一年內，經歷了生與死、逃避與面對、放棄與積極、痛苦與快樂……等等極端對立的心情，對人生、生命的看法都有了一個全新的體會。同時也學會了如何去面對逆境，在極端惡劣的情況下如何自處，從絕望的困境中如何尋找出路。這一切一切都是過去從未有機會想過或遇過的，想不到竟在短短的一年內全都經歷了！人生中往往會有很多不可預測的事情發生，悲有之、喜有之，最重要的是我們要懂得如何去接受和面對；生命的長短也不是我們所能控制的，最重要的是我們要懂得如何去生活得更加精彩。
過去一年多的心路歷程變化實在太大，對一個「半邊人」來說真的很不容易應付。整個過程的每個階段都需要付出很大的勇氣和毅力來面對，不斷努力尋找扭轉逆境的出路。綜合來說整個過程大概可分為以下幾個階段：
（一）生死的體驗
中風當天做夢也想不到會由一個健康正常好動的人，一夜之間竟忽然變成了一個半身癱瘓的「半邊人」，真的完全無法接受。痛苦、絕望、無助、接近崩潰邊沿的心情，實在非一般人所能明白的。在「伊利沙伯醫院」留醫期間，差不多每天都有病友不幸去世，更使我聯想到生與死的問題：「下一個離開的會不會是我？」。每次半夜驚醒時總會恍惚聽到死神的呼喚而無法再度入睡，胡思亂想直到天亮。每次親友前來探病給我安慰時，總覺得他們只是一般「公式化」的慰問。心裡總是這麼想：「你們又沒有中過風，怎會知道我有多悽慘和痛苦？」。每天醫生巡視病房時也沒有給我詳細解釋我中風的原因，又或短期內會不會再次中風？會否終生殘廢？痊癒的機會有多大？成數有多少？需時多久？……？這一大堆沒有答案的問題，每天都在腦海裡纏繞不休揮之不去，苦不堪言！心想：「如果僥倖地死裡逃生，將來應如何面對……事業？……家庭？……經濟？……下半生？……？」每當想到這些問題時，心情立即往下一沈，掉到了無盡的谷底裡。面對這一切一切，「死」是否最佳的解決方法？想到這裡，眼淚不斷地往心裡流……
（二）逃避與面對
由於面對太多沒有答案的負面問題，越想越驚、越煩惱，唯有採取逃避的消極方法，不再去想將來的事情，不想見任何人。在「伊利沙伯醫院」留醫五天後，被轉送到「九龍醫院」做物理治療和職業治療。因「九龍醫院」是一所復康醫院，病房的空間比較寬敞，環境也較舒適，故心情也較前開朗平靜得多。這裡的病友大多數都是病情比較穩定及正在康復中的，並沒有像在「伊利沙伯醫院」留醫期間，差不多每天都有病友不幸去世的恐怖情景。在這裡可以有較佳的心情和較多的時間，好好思考一下應以怎麼樣的態度來面對巨變後的日子。苦苦反覆深思了數天後，終於有了個十分肯定的答案：「不要逃避，勇敢面對！」既然「中風」已成事實，終日怨天尤人也無補於事，與其回首過去倒不如寄望將來。過往的一切一切已隨（中）風而逝無法挽回，將來要發生的事卻可從今天起由我創造。「忘記過去，創造未來！」是我自「中風」以來在思想上一個十分重要的轉捩點，把我由絕望無助的邊沿返回到積極面對的態度。
（三）放棄與積極
初到「九龍醫院」做物理治療和職業治療時，因右邊身體完全癱瘓而無法做運動，物理治療師用了很多不同的方法，來幫助我的右手和右腳恢復活動能力。包括使用電脈衝機 圖片 來刺激手部和腿部的肌肉使其重新運動；把右手綁在一台叫「手單車」的器械上 圖片 ，用左手攪動「手單車」來帶動右手運動……等等。做了幾天後發覺進度不大而又十分辛苦，對物理治療師的治療方法產生了懷疑，心灰意冷之餘頓起了放棄的念頭。心想：「每天如此辛苦地做運動，但卻不見得有任何進展，到底應否繼續下去還是放棄呢？」就這樣半信半疑地過了一星期。一天早上起床時發覺右手竟然可以微微提起，右腳也可輕微移動，心中大喜，右手右腳突然恢復了活動的能力！心想：「物理治療師的治療方法果然有效！既然手腳可以由完全癱瘓至恢復了輕微的活動能力，只要繼續配合物理治療師所教導的方法，加強各種運動的鍛鍊，最終必定可回復右手右腳本來的活動能力的。」有了這個想法，立即大大加強了對物理治療師的治療方法和康復的信心，心情作了個一百八十度的大轉變，由原來「懷疑和放棄」的態度一下子變成了「樂觀和積極」。從這天起，每天除了到物理治療和職業治療部做運動外，回到病房後只要體力許可便自發地勤做運動。這方法果然湊效，過了幾天竟能在物理治療師的陪同下，自行由物理治療部步行返回病房（請參閱「萬里長征」一文）。這次「萬里長征」的成功使我對未來的康復有著無限的盼望，為將來踏上「康復之路」加添了不少動力，繼而自創了「中風康復100式」等重要階段埋下了伏線！
（四）尋找再生路
在「九龍醫院」留醫十三天後經醫生批准可以回家，並被轉介到我家附近的「大埔雅麗氏何妙齡那打素醫院」排期繼續做日間物理治療及職業治療。因排期需時，約兩星期後才開始到該院接受為期十二星期，每星期兩次的物理治療及職業治療。在治療期間，因覺每星期只有兩次（每次各一小時），而每次的時間只足夠做4至5個運動，比起在「九龍醫院」時的每天兩小時實在相差太遠，嚴重不足。加上家中又沒有相關的運動器材，無法在家中練習，康復進度緩慢。從互聯網上搜集到大量有關中風康復的資料得知，中風病人在中風後首六個月內的康復進度，比其他時段的進度都快得多（故這首六個月被稱為「黃金康復期」）。心想：「一定要好好把握這「黃金康復期」，加緊各種康復運動的鍛鍊，才有機會康復。」於是便開始自行設計一些鍛鍊肌肉和拉筋的運動，在家中加班練習。初時設計了約30多個運動自行練習，覺得效果不錯。於是再因應身體的康復情況增加至50多個，最後增加至100個運動（請參閱「自我加班 -「中風康復100式」的誕生」一文）。完成了十二星期的物理治療及職業治療後，治療正式結束，以後的康復要靠自己了。自此每天繼續花兩、三小時來完成自創的「中風康復100式」中的各個運動，不敢鬆懈。經過一年多的努力，現時已差不多完全康復了，日常生活也全面回復到未中風前一樣。但仍然堅持每天花兩個多小時來完成「中風康復100式」中的各個運動，並祈望不久的將來能達至完全康復。
（五）活得更精彩
漫長的康復期內經歷了不少辛酸、悲傷、痛苦和喜樂，最後終於得以康復。期間遇見不少病友（尤其年紀較輕的病友）因無法接受中風的事實而終日怨天尤人、自怨自艾，白白地錯過了首六個月的「黃金康復期」，最後因肢體傷殘需以輪椅或拐杖陪伴渡過餘生，十分可惜！本人有幸逃過大難最後得以康復，除了治療師的協助外最重要是自己的正面態度、決心和恆心。心中實在有太多經歷希望與病友分享，在治療師的鼓勵下，決定在互聯網上自建網站，並把整個康復期內的感受、經歷、身心的苦與樂，一一詳細地紀錄下來，與各病友（包括現在或將來的病友）分享、互勉。實現助己助人，活得更精彩的承諾！
2007年6月27日我的“「半邊人」康復之路”網站（www.autosoft.com.hk/stroke）正式開通了，並陸陸續續地把有關我中風的過程、經歷、感受……等文章和自創的「中風康復100式」放到網站內，與病友和病友家屬分享。2007年10月25日突然收到一封由病友家屬（趙小姐）寄來的求助電郵，電郵中講述了她家中有一位成員剛患了中風而成為一個「半邊人」。病者變得情緒低落，思想也變得十分負面，終日跟家屬及探望的人訴說自己承受了多大的痛苦、有多淒慘，而忽略了勤力做運動的重要。她恐怕病者白白地錯過了最關鍵的首六個月「黃金康復期」，故從我的“「半邊人」康復之路”網站得悉我的經歷後，便立即以電郵向我求助。閱畢來信後實在感同身受，十分瞭解趙小姐及病者那種惶恐無助的心情，因本人全都一一經歷過了。2007年10月26日我給趙小姐回了電郵，並向她提供了一些意見。在信的末段我寫下了這幾句：「如閣下及病者認為有需要，本人十分樂意到「九龍醫院」探望病者，與病者及閣下分享一下我的康復經驗，給病者一點鼓勵。」2007年10月30日趙小姐給我回覆了電郵，並相約在2007年11月3日（星期六）下午六時到「九龍醫院」探望病者。當天下午五時下班後便乘車往「九龍醫院」康復大樓3B病房探望病者，這裡正是我當年在「九龍醫院」留醫時所住過的病房（3A）的隔鄰。相隔一年多後我竟以康復「半邊人」的身份，再次回到這裡探望一位我從不認識的「半邊人」，真是百感交集，別有一番滋味！原來這次探望的病者是趙小姐的母親，一位五十多歲的中年婦人，左邊身體因中風而癱瘓，精神看來不錯，比想像中好。我們傾談了大約一個小時，把我的經歷和康復經驗都一一詳細地告訴了她，並以過來人的身份給她最大的鼓勵。她聽過後心情平靜了不少，對將來的康復也增強了信心。臨離開前，我把事前已準備好的一本內有我的文章和自創的「中風康復100式」的小冊子贈送給她，希望我的康復經歷和經驗能給她帶來一點啟示，助她早日康復。
有感而發，特別寫了一首七言律詩來概括整個心路歷程。這是本人所寫的第一首詩「慶重生」，如有粗疏錯漏或有欠工整之處，請勿吝嗇來函賜教，不勝感激！
慶重生
風邪惡疾苦何堪，一朝醒來半邊人；
癱臥長夜死神喚，愁待天明滿淚痕。
物理治療倍艱辛，刻苦鍛鍊見明燈；
康復佰式由此創，還我康健慶重生。
後記：約兩星期後，從趙小姐的電郵得知病者康復進度良好，現已可在拐杖協助下走路了。但願她能繼續支持下去！衷心祝福所有中風的病友能勇敢面對，努力康復，活得更精彩！
溫馨提示：）
如果你現時「身體健康、有經濟能力、自覺不需要時」，便應及早購買「危疾保險」！那麼當不幸遇上危疾時，便可即時獲得一畢可觀賠償，以應付因失去工作能力而面對的經濟壓力和醫療開支。本人當年因未有及早購買「危疾保險」，以致不幸患上中風後需面對極大的經濟壓力和醫療開支，艱苦承受「補救」的苦果！因此，康復之後決定加入保險行業，以本人的經歷，教育大眾和病友家屬「危疾保險」的重要，並以推廣「危疾保險」為己任！
本人是一位專業的「危疾保險」顧問，十分樂意和大家分享「危疾保險」的內容和我的經歷。電話：9151 6165 / 電郵：andymylo@gmail.com（我的名片）
中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo
