盧先生：

因為上網搜尋中風者的運動，在網路上看到你的分享與見證。雖為仔細讀，但直覺對我們應該會有很大的幫助。內人八月30日因腦血管瘤破裂，目前還在中度昏迷中，現在仍住在加護病房。可否請你給我建議，此時我應該做些什麼事才能幫助我太太？

期待收到你的回函，也衷心祝福你和你的家人！

林崇銘
2009年9月30日

林先生：

謝謝你的來信！

如果病者在中度昏迷中而又對外界有反應的話，可在病者耳邊多說一些鼓勵的說話。鼓勵病者堅強面對，不要放棄！只要過了這關日後便有機會康復。現時一切主要是靠病者本身的意志和醫生的治療，閣下也沒有一些實質的東西可以做的。一切康復的療程也要待病者甦醒過來才可開始。

祝願病者早日甦醒，日後努力康復！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年9月30日

盧先生您好：

謝謝您的來函！

今早再次上網閱讀您的部落格，其中“危疾，如何面對?”正是我現今的問題。內人從來無病痛，突然暈倒被檢查出血管瘤破裂，這個打擊對我和小孩實在是太大，至今仍然難以面對。學會面對該面對的實在很難，不過看了您的短文我會振作去面對。剛剛也給小孩短訊，答應他們我會振作起來，不再自怨自哎！謝謝你！

印了幾份康復式資料給醫院的朋友參考，不知您的大作在台灣是否會出版？

Bless You and Your Family !

林崇銘
2009年10月1日

林先生：

本人也是在毫無先兆之下突然中風！患病初期實在無法接受，惶恐不可終日。後來想通了才懂得如何接受和面對；也只有接受了這事實才能夠能理性地冷靜面對，找出應對的方法！如果終日茶飯不思，以淚洗臉，對事情不但沒有幫助，反而更會添加煩亂，對身邊的人和自己都沒好處。閣下是一家之主，如果你因過度擔心和憂慮而病倒，使家中無端多了一個病人，對整個家庭不但沒有好處，反而使情況變得更加惡劣，得不償失！

人生中往往會有很多不可預測的事情發生，悲有之、喜有之，最重要的是我們要懂得如何去接受和面對；生命的長短也不是我們所能控制的，最重要的是我們要懂得如何去活得更加精彩！

祝願 閣下能盡快接受事實和勇敢面對，以開朗積極的心情與你的太太一起作戰，對抗病魔！只要盡了能力，不論結果如何，也應欣然接受，無悔無憾！

我的書“「半邊人」康復之路”並沒有在台灣出版，閣下如想購買可以郵購方式訂購。請參考我的“「半邊人」康復之路”個人網頁http://www.autosoft.com.hk/stroke/

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年10月1日

Dear Andy,

Thank you so much for sharing your encouraging experience with us. My sister-in-law has the same problem as yours, and she is only 43 years old. I am sure your book can help her a lot on her way to recovery. Enclosed please find the Order Form and the bank deposit record for your record.

Please call me at xxxx xxxx if there is anything unclear.

Wish you all the best!

Winnie Cheung
24 Aug 2009

Hi Winnie,

Thank you for your email and order. The book was sent this afternoon, it takes about 1-2 days to reach you.

I hope my experience will help your sister-in-law to recover from stroke. As she is only 43 years old, if she try hard to do various rehab exercises, she will get recovered soon.

Please send my warm regards to her. Thanks!

Best regards,

Andy Lo
25 Aug 2009

Dear Andy,

Thank you so much for your warm regards and encouragement.

I am sure your book can help my sister-in-law on her road to recovery. She is a pretty determined and strong minded person. I believe she will never give up and do her best on the rehab exercises you presented in the book.

Once again, thank you, Andy!

Yours,

Winnie Cheung
25 Aug 2009

Hi Winnie,

You’re welcome!

How long your sister-in-law has got a stroke?

Andy Lo
25 Aug 2009

Dear Andy,

She got the stroke on last Monday night, so it is exactly one week till now.

She is now conscious but the right side of her body is totally paralyzed, plus she cannot control her muscle in her mouth, which makes her a mute at the moment.

According to the doctor the part of her brain that got affected controls her ability to talk and paralyzes her right side of the body. Other than these she is fine so far. She still has infection in her brain and actually the brain is swollen. Yet the doctor said the progress on getting rid of the infection is optimistic.

Thank you so much for your kind concern!

Winnie Cheung
25 Aug 2009

Hi Winnie,

Oh, I am sorry to hear this!

Her current situation is more or less the same as mine 3 years ago!!!

According to my experience, rehab exercises will be started when the situation becomes stable. The first 6 months is the “Golden Recover Period”, if she try hard to do various rehab exercises, the recovery will be very fast.

After she has read my book, if she need any help from me, please let me know.

Best regards,

Andy Lo
25 Aug 2009

Dear Andy,

It is really nice and kind of you to offer help if we need any advice after reading your book. Thank you!

In addition I would also like to thank you for sharing your experience to all others who get a stroke. In fact before I bought the book I have browsed through your blog and learnt a lot about what you have experienced, which is all those other stroke patients will experience.

I've printed out your letter to other patients and read to my sister-in-law last night. Though she could not speak, I could see from her facial expression that she saw a hope, especially at the time when I talked about "the golden 6 months' recover period"!

You are not only caring for our physical situation, but also our phychological ups and downs. I feel it our good fate to have known such a great person like you.

Yours,

Winnie Cheung
25 Aug 2009

Dear Winnie,

My stroke web page (www.autosoft.com.hk) is more well organized than my blog. Try to read all the letters from other stroke patients (and also their relatives) and my answers (留言信箱). You may find many useful information about how to face stroke.

Keep in contact!

Andy Lo
25 Aug 2009

Dear Andy,

What more could I say except "thank you"!

I will definitely read your web page and also pass it on to all our siblings.

Wish you all the best!

Winnie Cheung
25 Aug 2009

Dear Andy,

I have received the book in good condition. Thank you very much!

I glanced through the book and will start introducing it to my sister-in-law today.

Winnie Cheung
30 Aug 2009

Hi Winnie,

Good! Hope my book can help your sister-in-law.

Best regards,

Andy Lo
30 Aug 2009

盧先生：

本人父親昨天中風入院，情況頗嚴重。右邊手腳沒知覺，不能說話，不能進食，好像聽不到我們說話， 但意識是清醒的。從網上得知你也是過來人且已康復，特意冒昧請教。

以本人父親情況，能夠以物理治療或像你般做運動以助康復嗎？他可以先做甚麼動作呢？

謝謝！候覆！

章小姐
2009年8月8日

章小姐：

謝謝您的來信！

很抱歉又一次聽到不幸的消息，實在感同身受！

本人中風初期也同樣有說話和吞嚥困難的問題（其實這也是中風病人常見的病徵）。本人十分明白閣下現時的心情和憂慮，因為這也是眾多中風病人和家屬常常需要面對的問題。以病者現時的情況，相信醫生會有適當的治療來控制病者的病情的。待病者的病情穩定下來，經醫生批准後才可開始做康復運動（如：語言治療、物理治療和職業治療等）。
現時 閣下可以做的是告訴病者中風是可以康復的，病情是可以改善的。只要日後努力勤做康復運動，一段時間後日常生活便可回復正常。要以平常心面對這病，保持樂觀的心態，接受中風的事實，這是康復的第一步。

請問 你爸爸年紀有多大？是出血性中風還是缺血性中風？

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年8月9日

盧先生：

很感謝你的熱心分享。

爸爸是腦出血中風，昨晚情況危急，已開腦取出血塊，現在還昏迷。請問你曾聽聞類似危急須開腦的中風個案嗎？如有，那人能醒過來嗎？本人一位朋友替我向其他腦科醫生徵詢意見，結果是不樂觀，要有心理準備。而我還未能與爸爸手術的主診醫生詳談，心中很是忐忑。

章小姐
2009年8月9日

章小姐：

本人也曾認識一些有類似危急病情的病友，在深切治療病房住了個多月，最後憑著無比的鬥志而得以康復。不過開腦始終都是高風險的手術，在現階段除了信賴醫生和病者的鬥志外，大家都沒有甚麼實際可以做的。未來的一段日子是關鍵的時刻，如果醫生准許的話，可嘗試在病者耳邊多說一些鼓勵的說話，激發病者的求生意志，努力跨過這關鍵的時刻。

衷心祝福你爸爸能堅持下去，以無比的鬥志跨過這關鍵的時刻！請保持聯絡！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年8月10日

盧先生：

謝謝你的鼓勵及分享！

爸爸今天可自己呼吸，不用呼吸機，也能睜開眼看我們了。醫生說進展還不錯，但因為爸爸腦出血部份正是左腦控制手腳和語言能力的部份，著我們有心理準備將來也不能說話，右手右腳也不能發揮功能。看過你的意見，我們會明天開始多跟他說鼓勵話。現在有一些問題想請教你：

1. 爸爸將來有無可能靠物理治療或復康運動，令他能運用左手左腳及柺杖或其他工具走路呢？有沒有類似的病例呢？爸爸病發前很喜歡獨閒逛及做運動，如果以後也只能坐輪椅，我們恐怕他不能接受。如有類似成功例子，可帶給他希望及堅持下去的動力。

2. 請問香港現時有沒有康復者志願人士，探訪病患的服務呢？如有，本人希望待爸爸病情進一步改善時請康復者與爸爸談談，希望更可激勵他的意志。

3. 病者病況穩定後，一般來說的療程是怎樣的？轉送到別的醫院？面對他日後的復康治療，家人要作甚麼準備呢？

你積極的回應實在令我心踏實很多，再一次謝謝！

章小姐
2009年8月10日

章小姐：

看來你爸爸的病情已穩定下來，但切因此而鬆懈，因病情可能會突然變得反覆的。中風病人因腦部的細胞受損引致部分身體失去正常的功能，但我們的腦部還有很大量備用的細胞，只要通過適當的訓練和學習，這些備用細胞是可重新控制失去正常功能的肢體的。但病者應有心理準備，整個康復期將會很艱辛和時間很長，需要有很大的恆心和決心才可。

以下是一位病友家屬給我的來信的其中一段可給閣下參考。全文可在“「半邊人」康復之路”網站內“留言信箱”中找到。

「家父有位舅母（我的妗婆）跟盧先生一樣在06年中風，妗婆當時是小腦中風，昏迷了幾天，醫生當時甚至評估妗婆屬於四肢癱瘓、失去視力及說話能力的嚴重中風類病人。妗婆的主診醫生當時也跟她的兒女說，妗婆可以康復的機會是接近零，建議他們將妗婆送去療養院，靜待生命終結。
然而，當她甦醒後，只回復了說話能力，四肢亦只有輕微感覺，視力依然未回復，但她堅信自己可以康復，就算躺在病床上，也不停做些簡單的運動，就算只能移一移動自己身體，她也堅持去做。出院後她跟盧先生一樣，不停自行做運動，鍛鍊身體，由原本拿起拐杖也沒力，到星期三那天，她可以“著住對高跟鞋”來醫院探家父，說話、活動能力、思路絕對完全無任何問題。我們都相信這是由病人自行創造出來的奇蹟。」

1. 中風病者康復的最佳和有效的方法是做「復康運動」，這包括物理治療、職業治療、語言治療…等等。病者只要努力勤加練習，待肌肉恢復活動能力後，便可學習走路。以我的經驗，我只用了大約六個月的時間來努力鍛鍊，便可在無需任何扶助工具下走路了。請參閱「我要做個正常人」一文。

2. 待你爸爸的病情穩定後，經醫生批准轉往康復醫院做康復治療時，閣下可徵詢病者的意願，如果病者和病者家屬都同意的話，本人是十分樂意到醫院探望病者，跟病者分享我的康復經驗，給病者一點支持和鼓勵。

3. 中風病者的康復療程主要是物理治療、職業治療、語言治療…等等，病者應好好把握中風後首六個月的「黃金康復期」（因這個時段的康復進度比起其他時段都快很多）自發地努力練習各種康復運動，以樂觀的心態積極地面對，對康復會有很大的幫助。家屬應多給予關懷和鼓勵，但切勿過度溺愛，凡事樣樣代勞。應鼓勵病者嘗試用已恢復活動能力的肢體，參與日常生活的工作，學習「自己的事自己做」，這樣才能康復的。

請問你爸爸年齡有多大？

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年8月12日

盧先生：

你的分享實在帶給我很大的希望，我會跟爸爸轉述你提及的個案，鼓勵他日後勤做復康運動。另外，日後醫生認為合適，而爸爸不抗拒的話，我真的很渴望你能探望我爸爸。在此先感謝你對家父的熱心和關懷。爸爸身份證顯示是65歲，但他曾告訴我當年偷渡來港，領取身份證時刻意報小年齡。我估計爸爸實際年齡應接近70。

章小姐
2009年8月12日

章小姐：

不用客氣！希望你爸爸的病情能盡快穩定下來，盡早開展康復治療。請多留意你爸爸的負面情緒（這是大部分中風病人常見的問題），多加鼓勵、開解和關懷，正如我在給治療師的公開信中所建議的第一點：「先醫其心，後治其身」。保持聯絡！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年8月13日

盧先生：

你好！醫生說爸爸情況已穩定（但爸爸仍然右手右腳無力，不能吞食及如厠，只能用胃管餵奶及說簡單的話），昨晚已由QE轉回聯合醫院。期後聯合醫院的護士跟媽媽說爸爸不能長期住院，又說媽媽一人之力不能照顧爸爸，叫我們考慮把爸爸送進護老院。又要求我們一星期內要想好對策，如有需要她可以推介護老院給我們。媽媽聽過後很苦惱，她渴望爸爸能在醫院接受復康治療，待他可有基本自理能力後接爸爸回家。現在護士的話好像一盤冷水般，令我們很失望，也害怕醫院真的一星期後逼爸爸出院，屆時即使我們想安排爸爸住護老院，又或請工人及改裝家中設備也來不切啊！

現在有一些問題想請教你：

1. 我在你的網站中知道中風病人大都接受醫院治療後，會送到九龍醫院或其他康復中心接受物理治療或復康治療，為甚麼聯會醫院的護士要求我們一星期內回覆把爸爸送進護老院？我們可要求把爸爸送進九龍醫院或其他康復中心嗎？

2. 如果聯合醫院真的要求爸爸出院，我們想把爸爸接回家，家中須如何改裝？準備過程中，我們可以怎樣安排爸爸的起居照顧呢？其他情況類似的病友起居安排是怎樣的呢？

我真的很苦惱，工作越來越忙，自己新居也要張羅。盧先生，我可以怎樣做？

謝謝，候覆！

章小姐
2009年8月22日

章小姐：

你這問題很多病友的家屬也曾遇過，因現時本港的醫療資源不足的情況下，只要病者病情穩定便需出院。今早閱報得悉有一位曾獲政府頒發榮譽勳章的六十七歲中風婦人，病情比你爸爸還要嚴重，但院方竟在她病況尚未穩定和喪夫雙重打擊下，硬要她出院。家屬向醫院社工交涉後，院方才暫緩催逼（附上有關報導的剪報給閣下參考）。閣下可向院方和醫院社工反映力爭，把病者轉到復康醫院（如：九龍醫院或其他康復醫院），接受物理治療和職業治療。待病情好轉後才轉往家居附近的日間復康中心繼續治療。

1. 本人由「伊利沙伯醫院」轉往「九龍醫院」（康復醫院）後，在「九龍醫院」留院前後十三天，病情好轉後才被轉介到家居附近的「大埔雅麗氏何妙齡那打素醫院」繼續做為期12星期（分為兩期，每期6星期），每星期兩次的物理治療及職業治療。建議向院方和醫院社工反映力爭；

2. 出院後可因應病者的不便情況而作出不同的家居改裝，以方便病者的日常起居活動和安全。這方面可徵詢醫院社工對病者作出評估然後提出意見，才決定如何改裝以適合病者的情況。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年8月24日

盧敏銳先生：

本人爸爸8月時中風，不知你記得否？他現已出院在家，每星期1天到日間復康中心做運動，另外每星期2天到中醫師處針灸，現在他的病腳已可提起，只是還未能走動，須依賴輪椅代步。

爸爸在家活動只是看電視節目及睡覺，我們勸他在家多運動病腳，他老是不情願，建議陪他外出，他又大叫“不去”，有時甚至不願意見中醫。

我們請了一位外傭到家協助料理家務及照顧爸爸，但他不願外傭接近他。我們很担心爸爸情緒影響他的康復進展，鼓勵勸導的話也講過很多遍，真不知如何是好！

盧先生，請問你有何建議？我們還可做甚麼事情？

謝謝！候覆！
章小姐
2/11/2009

章小姐：

謝謝您再次來信！

你爸爸的情緒問題是大多數中風病者都會有的問題！因病者在毫無心理準備下，忽然由一個肢體健全的人變為一個半身癱瘓的傷殘人，可以想像這對病者的身心有多大的打擊，實在非一般人可以承受的！何況是一位老人家？本人在康復初期曾深深感受過當中的痛苦，在最痛苦時也曾想過放棄（正如你爸爸現時的情況一樣）。所以我在「給治療師的公開信」中所建議的第一點就是：「先醫其心，後治其身」。但現時本港對中風病者的治療方法卻是本末倒置，是：「只醫其身，不治其心」。這也是大多數中風病者康復失敗的主要原因！首先病者必須對康復有堅強的信心和決心，才會有動力主動地勤做康復運動，這才會得以康復。如果病者的「心」還未得到醫治，便硬要強迫病者做各種既辛苦而又沉悶的康復運動，結果必然是適得其反的。要解決你爸爸現時的問題，首先應要由「先醫其心」入手。本人有以下幾個提議：

1. 把我的“「半邊人」康復之路”的文章給病者閱讀，使病者知道中風並不是不治之症，只要有信心和恆心每天勤做康復運動，病情是可以改善和康復的。本人便是一個真實的康復個案例子！

2. 把你和我過往有關的來往電郵交給病者閱讀，使病者知道你很關心病者的病況，為病者做了不少事情。

3. 如病者看了我的文章後，覺得我的經驗可以協助他康復而又希望跟我見面的話，我是十分樂意與病者會面，與病者分享一下我的康復經驗並給病者一點鼓勵。但這必需要得到病者本人的同意才可，因病者可能會十分抗拒跟陌生人見面的。如果勉強要病者跟陌生人會面，效果是會適得其反的。

4. 為病者安排一位「臨床心理學」專家，給病者的負面情緒提供另外一個治療的方法。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月2日

盧先生你好：

我媽在7月13日中風,左邊身不能動,插著胃喉進食。現在在廣華醫院住了一星期多，她現在情緒有點亂，經常嚷著要出院,我們也不知怎樣安慰她才好。煩請先生你可不可以來醫院看看她，給她鼓勵？我也想買你的書，尖沙咀的地址是不是你office？另外我想問我現在可以做什麼幫助我媽？

美津
2009年7月21日

美津：

謝謝您的來信！

閣下和病者現時的情況和徬徨的心情本人十分明白，因為這是大部分的中風病人和家屬常常需要面對的問題。中風初期因口和喉部的肌肉失去了活動能力，以致吞嚥困難，故不少病者需要插著胃喉來進食。每天插著胃喉的確是十分難受的，病者因而產生負面的情緒，這是很正常的事。

請問你媽媽年齡有多大？據醫生的診斷病者現時的病情如何？

閣下現時應多安慰病者，告訴病者安心在醫院接受治療，待病情好轉經醫生批准後便可出院回家。將來只要積極地勤做物理治療和職業治療，是有很大機會痊癒的。

在現階段，病者的情緒顯得有點亂，對陌生人可能會產生抗拒感（這是大部分中風病人常見的心理問題 — 我和很多病友都曾經遇過這問題！）如果本人在這階段貿然到醫院探望，可能會有相反的效果。我想待病者的情緒穩定下來，經 閣下徵詢過病者的意願，而病者又同意的話，本人是十分樂意到醫院探望病者，與病者和 閣下分享我的康復經驗的。

如果病者願意，閣下可嘗試把“「半邊人」康復之路”一書（我的康復故事）給病者閱讀，希望我的康復經歷可給她帶來正面的心態，勇敢面對這病，努力康復。

祝 身體健康

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年7月21日

盧先生：

謝謝你詳細的回覆，醫生的診斷也沒有告訴得太詳細，現階段只是靠吃血壓藥穩定病情，他說腦出血的情況要靠患者自行吸收，不太明白。

我想買你的書，是否可以在尖沙咀星光行買到？我在海港城附近上班。這幾天有很多陌生人來探我媽，多是朋友的朋友，有中醫和護士等，我想令媽了解她現在的情況會比較不那麼害怕在發生什麼事。我媽今年五十七歲，出事前還在幫我照顧我的女兒，湊左兩年幾。我想你以過來人的身份鼓勵我媽會令她對將來充滿信心。

今天我先告訴媽徵詢她的意見，先留下我的聯絡電話 XXXXXXXX，謝謝你。

美津
2009年7月21日

美津：

“「半邊人」康復之路”一書可到星光行購買（星期一至五，11:30am – 6:30pm）。真湊巧，你上班的地方剛好是在星光行的隔鄰，十分方便。

病者才五十七歲（對中風這病來說是年輕的病者），待病情穩後，經醫生同意便應盡快開展物理治療和職業治療的療情，好好把握首六個月的「黃金康復期」，努力勤做運動，對日後的康復是十分重要的。如果病者看過“「半邊人」康復之路”一書後，覺得有需要跟本人會面的話，我是十分樂意與病者和 閣下分享我的康復經驗的。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年7月21日

盧先生：

今早醫生打給我告訴我媽的情況，她是出血性中風，以致左邊身不能動，屬於嚴重性，頭一個月是康復關鍵，如果不理想，可能行唔返和左手不能動，而吞嚥方面如不理想，出院也要靠胃喉。我聽完真的非常擔心，真的會這樣嗎？還是醫院誇大其辭？

美津
2009年7月22日

美津：

其實中風本身便是一種十分嚴重的疾病（本港第三位的殺手病），切勿因醫生的說話而亂了方寸！康復主要是靠病者自己的意志和努力地去做康復運動，如何激發病者的意志和信心至為重要。現時最重要做的事：

（一）病者腦部的傷口已停止流血，血壓回復正常。這方面相信醫生已處方適當的藥物處理；
（二）告訴病者中風是可以康復的，病情是可以改善的。只要日後努力勤做康復運動，一段時間後日常生活便可回復正常。以平常心面對這病，保持樂觀的心態，接受中風的事實，這是康復的第一步。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年7月22日

盧先生：您好

我一年半以前受過腦外傷，兩個腳都不能動，而後一直都在康復。現在走路問題不大，看起來基本正常，但跑步還不行。右腳張力有點高，下樓，下大一點的坡都會比較緊，腳踝會有內翻不穩，單腳站比較差。我天天練習但張力變化很慢，您的經驗讓我有啦信心。我家在大陸，可能買不到你的書，只能看您的圖慢慢練。我的目標也是成為一個正常人！

劉斌
2009年6月12日

劉斌：

謝謝您的來信！

閣下在下樓或下坡時腿部顯得較緊，足踝內翻，這是因為腿部各組肌肉的力量不足所至。閣下可參考我的「中風康復100式」內A07、A13–A18等各個有關腿部的運動（包括肌肉鍛鍊和拉筋），勤加練習來加強腿部各組肌肉的力量，待腿部的力量足以抗衡張力時，問題便可解決。切勿因辛苦而放棄，也切勿因進度緩慢而失去了信心！只要有恆心和毅力，每天勤加練習，不要鬆懈，最後必定會成功的。

閣下如果有朋友在香港的話，可托朋友前來買我的書。

祝福 閣下早日「回復一個正常人」！努力！加油！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年6月12

Andy,

你好，我是昨天到你office買書的女生。

拿到書後，已馬上促爸爸勤加練習，來效法你這個成功的例子。今天再見醫生，提議我們自費多做一個腦素描，大概3-4天後就會轉送到黃大仙醫院做復康。

現在見他腳部活動力輕多﹐手部還是沒多進展。你是花了多久才練習到手指關節可以動的呢？

阿女Maize上
13/5/2009.

Maize,

手部的康復較慢，本人大概在中風後五個星期左右，手指才開始輕微回復活動的能力。請參閱“「引體向上」我做得到！”一文。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年5月14日

你好，我叫家旋，你的網頁我無意中在網上找到，看過後覺得非常有用。你的經歷對病人和家人都很有幫助。

本人父親70年歲於3月頭中風，磁力共振証實為左右腦幹中風（缺血性中風）只有1條血管通，當其時QE 的醫生說他可能行不到，不能回家住，我聽到後十分沮喪。（最後在QE住了13日，後到九龍醫院復康住了28日，現暫住護理院）。現在他已經可以自已慢慢行，四肢活動自如，物理治療師說他只是尚欠少少平衡。他亦可以自己去大小二便，不過口齒不清，要用胃喉，不能飲食，因為他在九龍醫院做了吞嚥X光檢查，他將顯影濟吞了去氣管，醫生說他要去慢慢訓練，暫仍不能去除胃喉。

因為我媽媽年齡又大，不能照顧他，所以我只好說服他暫去住護理院，（因每日要吊5次奶，所有藥都要用胃喉不能用口）現去油麻地分科診所去做物理/言語治療訓練，可是他已按不住每天都跟我說治療師沒用，沒有幫他，只叫他練吞口水。他又說要嘗試先食流質食物！又要回家！！我講到無氣，他又眼濕濕，令到我和媽媽很難過！！

自己都唔知道可以點幫他，請指教。請問做此等訓練一般要做幾耐？我已經每天放工去探他與他多說話，有時打電話給他，都唔知可以再點做？

2009年5月8日

家旋：

謝謝您的來信！

閣下和病者現時的處境和心情本人十分明白，因為這也是眾多中風病人和家屬常常需要面對的問題。本人中風初期也有口齒不清、吞嚥困難的問題。還記得中風後第一次喝水時，差點便被這口水淹死！因中風後口和喉部的肌肉癱瘓，喝水或進食時很容易把水和食物錯誤地吞進氣管去。這可能會引致肺炎甚至窒息死亡，是一件十分危險的事！幸好我當時得到語言治療師的幫助，努力鍛鍊口和喉部的肌肉，問題才得以解決。以下是當時語言治療師所教授喝水或進食的方法：

（一）喝水或進食時先喝或吃一小口，並含在口內（切勿即時吞下）；
（二）把頭垂下（下巴貼近喉部），然後慢慢吞下。

如果病者聽從治療師的教導，努力練習，一段時間後如果治療師批准病者嘗試自行喝水或進食的話，可參考以上方法。

每天插著胃喉不能飲食的確是十分難受的，病者因而產生負面的情緒，這是很正常的。請 閣下盡量體諒，並鼓勵病者聽從治療師的教導，努力練習。待口和喉部的肌肉恢復活動能力後，便可不用胃喉，回家休養，自行進食了。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年5月9日

十分感謝您的回覆！

我會叫家父努力練習，現我每日都督促他讀報紙，他是有點不情願不過又不敢反抗！我和媽媽亦會體諒他的苦況。無論如何都好多謝您！

2009年5月9日

請勿客氣！祝 令尊早日康復！

2009年5月11日

亞盧：

自從收到你寄來的大作 -- 「半邊人康復之路」後，便急不及待的立刻翻來看，不看由自可，一看便令我不能自巳，不能放下。整本書充滿鼓勵和熱誠，而且真情流露，從多方面及角度去說出「半邊人」的內心感受和努力、永不言敗的決心，令讀者不其然地在心中也有立志去走出一步，跟隨你的鼓勵去做「康復100招式」。整本書並不是只流於一味教練式的口決訓導，卻是有血有肉有靈魂及愛心的勉勵。

好！你的心血並沒有白費，回報社會做福人群，我以你及Elenor 為榮，人生有此朋友足夠了。

May God bless you.
Edward
6 May 2009

梁兄：

謝謝您的來信！言重了！

患了中風的人不論身、心均受到極大的傷害，需要很強的意志力、很大的決心、持續不斷的恆心才可克服身、心的傷痛。這兩年多來我曾為這些傷痛而付出了不知多少，才得到今日康復的回報。這些經驗極為深刻，也極為難受。我寫這本書主要有兩個目的：（一）為這次痛苦的經歷留下詳細的記錄；（二）與中風的病友和家屬（包括現在和將來的病友）分享我的康復經驗。康復之路是十分難走的，但「半邊人」必須走過這路才可得到康復！但願這本書能幫助那些因面對中風而徬徨失措，惶恐不可終日的病者和家屬，度過漫長的康復之路，於願足矣！

祝 身體安康！
盧敏銳 Andy Lo
6 May 2009

您好：

2007.08.25~這個日子是我永生難忘的日子！

因為腦血管畸型導致中風，左側肢體癱瘓，在加護病房一週中，曾發兩次病危通知。住院期間我甚至失去求生意志，但是經過一番自我掙扎後，我開始一天將近八小時的復健。終於我在去年2008四月即回到業務工作，也在上個月開始跑步訓練。

看了您所寫的文章，彷彿是自我心情的寫照，忍不住提筆寫這封信給您。您實在太棒了！如果早點看到這個網站，相信我會進步得更快。

至今我每天也是持續運動2~3小時，跑業務時更是把握每個走路的機會。

我相信我還會更好~~一起加油囉！

丁曉玲 敬上 2009.04.27

丁曉玲：

謝謝您的來信！

十分高興 閣下能樂觀面對中風，努力康復，對未來充滿信心。這實在是病友的最佳典範！

中風的康復主要是靠病者的意志、努力和恆心，每天不怕辛苦地勤做康復運動才可。不少病友因害怕運動的辛苦，拉筋的痛楚，緩慢的康復進度而放棄了康復，十分可惜！

接受、面對、樂觀、意志、恆心、努力和不怕苦等，都是我們「半邊人」康復的先決條件，決一不可。看來 閣下已具備了所有這些條件了，只要持之以恆勤做康復運動，康復之期不遠矣！

努力！加油！我等著跟你賽跑呀！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年4月28日

卢先生:

您好！不知道您是否可以看懂简体字？

我是一名小脑梗塞病人，现在正在康复中。 那天无意中，在网络上搜索到您的文章和网站，受益匪浅。

我现在正在做针灸治疗和康复锻炼，现生活可以自理，但还是存在共济失调（平时走路，上楼、下楼都些晃动）、构音障碍（较平时语速慢、音调不对），头重等问题。我想请问一下：

1、我这种情况可以康复吗？我听说小脑病变是非常不好医治的。
2、《中风康复100式》每一式做多少次？

热切期盼您的回信！

羊立
2009年4月13日

羊立：

謝謝您的來信！

中風（腦血管栓塞）的康復，主要是靠病者自發地每天勤做康復運動來恢復各癱瘓肌肉的活動能力，需要較長的時間和恆心才可康復的！

身體活動失調的問題，主要是肌肉的力量不足所致，只要勤加鍛鍊來加強肌肉的力量便可解決。中風病者因口部的肌肉尚未回復正常，以致說話緩慢、口齒不清甚至喝水和吞嚥均有困難。在香港我們有言語治療師專門負責教導病者鍛鍊口部的肌肉來改善這問題的。

1. 中風的康復主要是靠病者勤做各種康復運動來醫治的，能否康復要視乎病者有多努力去鍛鍊而定。

2.「中風康復100式」中每個運動做多少次，要視乎個別病者的能力而定。可由初期的一、兩次至後期的數十至超過100次。病者必須循序漸進，因應肌肉的康復情況和能力而增加次數，切勿操之過急，以免弄傷手腳。本人現時已可做到每式數十至超過100次了！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年4月13日

卢先生：

您好!非常感谢您的回信，这给了我莫大的鼓励！

我的名字叫羊立，今年42岁。我是2009年1月3日发病，随后就住进了四川大学华西医院神经内科，后又转让华西医院康复科进行康复锻炼，已经在2月26日出院，现在在进行针灸治疗。但是，我心理负担很重，朋友们和家人都来安慰我，但心中的阴霾总是挥不去（我的小孩才不到两个月大，是在我住院时出生的），因为听说小脑梗塞造成的后遗症非常不好医治，加之病情时好时坏……，所以心情一直不大好。

看到您的网站和文章，备受鼓舞，我一定好好锻炼，争取早日康复。 可以保持联系吗？

羊立
2009年4月14日

羊立：

請不用客氣！

幸好 閣下病發才三個多月，尚未過首六個月的「黃金康復期」，請好好把握這病發後首六個月並勤加鍛鍊，在「黃金康復期」內的康復進度將會比六個月後的快很多。請參考我的文章「終於戰勝了中風，我痊癒了！」內的“過去一年康復進度表”，閣下可留意到在「黃金康復期」內我已能做到不少日常生活應該做到的事情了。請不要氣餒，努力做康復運動（但不要過勞，以免傷弄傷了筋肌），爭取早日康復。以我的康復經驗大約9-12個月左右，日常生活便可回復正常！

本人病發時也和 閣下一樣，心理負擔很重。因我是家中唯一的經濟支柱，兩個孩子尚在求學，面對將來的日子真的感到十分害怕，不知如果是好，實在無法接受。最惡劣時更有尋死的念頭！幸好最後還是想通了，找到了康復之路，繼而自創「中風康復100式」積極康復，最後得到了康復的回報（請參考我的文章「心路歷程」一文）。

康復主要是靠病者自發地努力勤做康復運動來恢復身體的活動能力，過程中將要忍受拉筋的痛楚和肌肉的疲累，但只要勇敢接受這些苦楚，保持恆心和決心，必可得到康復的回報。

手部的康復比起腿部難得多，因我們的腿主要是用來走路，動作比較簡單，我們基本上鍛鍊好幾塊大肌肉便可走路。但手部的動作卻是十分靈活細緻的，且時常要作上、下、左、右、前、後、左/右轉動…等不同方向的運動，所以需要鍛鍊的大、小肌肉比腿部多很多。而每次做拉筋的動作時更需忍受痛入心肺的痛楚，苦不堪言。鍛鍊手部比腿部更加辛苦，康復進度較慢，需時也較長。不少病友因抵受不住痛苦和緩慢的進度而逃避或放棄了鍛鍊，以致多年來手部的康復沒有多大的進展，十分可惜！

我們可以考慮為自己訂下一些手部康復的目標（如在三個月內可以做到拿起杯子喝水、拿著鎖匙開門等），有了明確的目標，心中便會產生一股動力來推動我們每天勤做康復運動，忍受拉筋和鍛鍊肌肉的痛苦，向著目標前進，最終一定會成功的。這時，一切汗水、淚水和痛苦都是值得的！

我們應以平常和樂觀的心情面對這病，並以康復為最終目標。切勿因這病而感到自卑或逃避，身體的不便只是暫時的，最終我們還是可以康復，回復一個正常人的！你還佷年輕（起碼比我年輕十多年）日後還有很多日子等著你呢！孩子還要等著你疼和抱呀！努力！加油！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年4月14日