Dear Andy,

It's lucky that I find your website and you share your experience to other.

My mummy had stroke in mid of Oct. She is only 60 years old with high bold pressure and heart disease. From doctor information, one of main artery was blocked when mum sent to United Christian Hospital. She couldn't express herself and can move her whole part of right hand and leg. Doctor commended that she is serious and expect that she must be needed care by others. She couldn't walk again. I felt very frustrated as my mum is a nice mummy and she takes good care to family before. I know that she was very very sad. She doesn't like other to help her and just think how to take care other. Most important, she likes to talk with other very much. But she couldn't express herself anymore after stroke. She just could say sth meaning or the wording that she doesn't want to speak. She is very frustrated about that. She always say "ai " "ai" when she couldn't express her feeling.

Yet, I read your website and learnt that I must encourage her to do more exercise to recover and I told her that she could recover if she keen on doing rehabilitative exercise. After a week, she was sent to Kowloon Hospital until now. She listens to my advise and she is hardworking to do rehabilitative exercise under physiotherapy and occupational therapy. I know that she want to recover asap. She is also under treatment from Chinese medicine and acupuncture by registered Chinese Dr. I just want to try my best to help my mum as I know the first 3-6 months is the most important for her. Yet, from information of physiotherapy and doctor still stated that she coudn't not live independently. It's better to send her to eldely home. I refused. In long term, I should bring my mum to be home. We are living in public housing ( 4 persons in a little flat). After incident, I request and apply to change bigger flat in order to provide better facilities to my mum because the washroom is so small. My flat is very full without enough space for wheelchair. Then we are still waiting for bigger flat.

During these two weeks, I saw she has improvement. At least, she can move her right leg up and down when sitting. She can control her right leg to move. I saw that she can move her right hand sometimes. In the past, she need to use "urinal bag" but now removed. Seem that she has some signal to change better. She is happy about that. However, doctor said that she needed to leave hospital now. I told Doctor that we are now waiting for suitable housing for my mum. Doctor replied that we needs to wait for few months but she couldn't stay hospital for longer. So we need to her to private elderly home during waiting time. Doctor said such thing to my mum. Then my mum cried these two days. Her hand bang the bed. She is worried about that and I know she want to continue treatment. She doesn't want to stay in elderly home. My father also refused to take mum home at the moment due to flat problem. My father is also old now and I fear that he might hurt if he take care mum. I am hard working for money to provide treatment for my mum. I don't know how to decide now.....Seems there is a hope but can't continue........

I understand there is limited resources in HK public hospital. But my father wonder why some patient still stay longer than my mum but no one ask them to leave. I also find some rehab program for my mum in short term but my father still not agree....coz very expensive.

I know it's long letter and I am not good at chinese typing but I want to provide some background information before you answer my question:

1) Can my mum recover? I don't expect too much but at least she can walk or take care herself. Otherwise, she must be feel very frustrated. She always doesn't want to make us trouble.

2) What is plan at the moment? I am sure that I should not bring her to stay in elderly home and waste important time. Insist to stay in hospital? (I fear nurse and Dr treat my mum badly if don't move out)? Or find private rehab centre for her in short term (very expensive as just I am working in my family)? I just want find best solution to my mum and help her to recover asap.

Thank you very much.

Regards,

Ada
6 Dec 2009.

Hi Ada,

Sorry to hear a sad story again!

Here are my answers for your two questions:

1. I believe that your mother’s situation can be improved if she keeps on doing rehab exercises hard. The first 6 months is the “Golden Recover Period”, if she tries hard to do various rehab exercises, the recovery will be very fast. In my case, I spent about 6 months to be able to walk again without any tools. So, ask your mother to keep on doing rehab exercises hard.

2. You can talk to the social workers in the hospital, and I think they would give you some advises on how to handle your current situation.

If you don’t know how to input Chinese characters into the computer, you can install a Chinese writing pad to your computer and start writing on the pad. The Chinese characters you have written will be recognized and input into your computer. This is the easiest way to input Chinese characters into the computer!!

Best regards,

Andy Lo
7 Dec 2009.

Dear Andy,

Thank you for your advise.
I will encourage my mum to do rehab exercise continuously.

The social worker from hospital called me today. He only asked me to find elderly home for mum. I tell him the story and my feeling of my mum. He didn't give me any information and suggestion. Then he hang up the phone. I am not sure that they can provide assistance to my family.

But I consider to send my mum there for short term in order to provide better treatment:
http://www.cheers.org.hk/site/portal/Site.aspx?id=A2-516&lang=zh-TW

Ada
7 Dec 2009

Hi Ada,

The「恩悅軒日間/住宿康健中心」seems to be a good place to settle your mother temporary at the moment. Is it very expensive?

Best regards,

Andy Lo
7 Dec 2009.

Dear Andy,

It's very expensive over $20,000 per month but if it can help my mum, I think it's worth to bear.

Ada
7 Dec 2009

Hi Ada,

Your mother got a very very good daughter!!! She must be very proud of you!

Best regards,

Andy Lo
7 Dec 2009

Dear Andy,

Thank you. I just want my mum to recover. I hope I try my best without any regret.

Ada
7 Dec 2009

Hi Ada,

You are right!!

Best regards,

Andy Lo
8 Dec 2009

Dear Andy,

When I take care my mum, I remember that when I was young, my mum also gave me good care.....then I don't feel tired.

Regards,

Ada
8 Dec 2009

Dear Andy,

Thank you for your article.

Do you remember me? Who mother suffered from stoke last Oct. I feel so depressed recently. Last month, my mother had good progress in rehabitation. She could walk with little assistance for long distance. I felt very happy and decide to send her back home. Yet, she was suffered from epilepsy in the centre suddenly and then sent hosptial for body check last three weeks. She started to take anti-epilepsy pill. I found that she was suffered from side effect of this anti-epilepsy pill soon. She felt tired and powerless. She refused / were not able to do exercise. She couldn't walk again. I sent her to hopstial again and request to change or reduce the anti-epilepsy pill. But doctor didn't listen to me and said that her body check result is ok. This week, she still felt very uncomfortable and her face started to turn red. We sent her to hospital again. She was obviously suffered from side effect of the pill. She got fever too. Today, nurse admitted the side effect and change another pill for her. My mother is very weak and sad now. I felt very depressed about that and fear that my mother could not recover and walk again. Ai.......I don't want her to feel painful again. I hate doctor why don't listen to us and so cause so serious sickness to my mother. I don't know what will happen in the following days.....felt powerless and hopless.

Do you have such experience from other about that? If so, could you share with me?? Thank you.
Regards,

Ada
3 March 2010

Hi Ada,

I am so sorry to hear this!!!

I don't have such problem after stroke. I also haven’t heard about this from other stroke patients I know so far.

Hope your mother will get well and recover soon!

Best regards,

Andy Lo
3 March 2010

Dear Andy,

您好！我媽媽兩個月前也中了風，現在我們還没法接受這個現實。 請問您現在行路有否一拐一拐的？

Kerry
19 Oct 2009

Hi Kerry,

謝謝您的來信！

中風對病者和病者家屬來說都是極大的打擊，對整個家庭有很深遠的影響！很多病人（包括本人在內）中風初期會顯得驚慌失措、意志消沉、怨天尤人、一厥不震，這是很自然的事。但如果細想一下，這不但對康復毫無幫助，對整個家庭也是很大的壓力。與其終日鬱鬱寡歡地過活，倒不如嘗試努力康復，使身體回復正常，這才是解決問題的最佳方法。閣下可到我的個人網頁“「半邊人」康復之路”（www.autosoft.com.hk/stroke）參考以下三篇文章：心路歷程、給病友的信、給治療師的信，希望這三篇文章能為病者和閣下帶來一點啟示和參考資料，使大家能接受現實，積極面對，早日為康復而作出努力，這才是面對中風的正確之道！

我現時走到街上，跟本沒有人覺察到我曾經是一個半身癱瘓的「半邊人」！因為這三年多來我每天都花兩、三小時勤做康復運動（中風康復100式），到現時已差不多完全康復了，日常生活也回復到了中風前一樣。中風的康復主要是靠病者本身的努力和毅力，如果自己也放棄了，誰也幫不上忙！正如我在「給治療師的信」中第一點的建議便是：「先心而後身」。病者的心態必須由消極改變為積極，自發地勤做康復運動，這樣才可得到康復的回報。希望閣下能多點開解病者的心，使病者能積極面對，努力康復。如有需要可向臨床心理專家或心理醫生救助。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年10月19日

Hi Andy,

估不到您真會回信給我，很感動！

看了您的文章，知道您瞭解很多肌肉鍛鍊的知識，因年輕時是運動好手，所以康服得好快。但我媽媽已六十歲， 除了周二和周三到容凰書紀念中心做物理治療之外，平時都不知可以做些什麼。她現在還不能自己起床，還掛着尿袋，包着成人片， 在老人院要人照顧。

看在眼裡很心痛，我們做子女的可以做點什麼幫她呢？請問您有否做過針炙，食中藥？她上星期因服食阿士匹靈搞到胃潰瘍入院，現暫停服食，現在没再吃通血管的藥，那是不是很危險？

看了您的中風過程，您應該在趕得及在黃金三小時發現裡打一支針（醫生告訴我的, 但可惜我發現媽媽時已超過三小時）就會没事，為什麼您没有打呢？

待覆，謝！
Kerry
20 Oct 2009

Hi Kerry,

以中風這種病來說六十歲算是年輕了！每星期兩天到中心做物理治療主要是學習如何做運動，最重要的是病者回家後勤加練習才有機會康復。病者第一個目標是努力鍛鍊和學習起床和下床，如果能做到這個目標的話，便可免除尿袋和成人尿片之苦。中風病人受到最大打擊的是「心」，其次才是「身」，所以首先應由「心」入手，使病者的心態由負面消極轉變為正面積極，這樣病者才會自發地勤做運動，病情才有機會改善，康復才有希望。中風的康復並不是靠醫生和藥物的，唯一是靠病者勤做運動來鍛鍊肌肉，使肌肉重新恢復活動能力。整個康復過程是很漫長和辛苦的，病者需有充分的心理準備，以很大的恆心、決心和毅力來接受這挑戰。以我的經驗，如果能堅持兩、三個月每天花兩、三小時來做運動，定時做運動便會成為習慣，成為病者的日常生活的一部份，病者便不會覺得運動是一件苦悶和辛苦的事情。正如很多長者每天早上都堅持到公園做兩、三小時晨運，成為日常生活的一部份一樣。本人到現時（中風後已三年多了）仍然每天花兩、三小時做康復運動（自創的「中風康復100式」），從不間斷，成為日常生活的一部份。

看在眼裡很心痛，做子女的可以做的是多點關懷和多作鼓勵，使病者對康復有所祈望，努力康復！中風的康復完全是靠病者的個人努力，物理治療師只是教導病者如何運動和提供意見。如果病者本身選擇了放棄，那麼誰也幫不上忙，因為康復運動是無法由他人代勞的。所以本人在此再三強調「先醫其心，後治其身」是十分重要的！

本人在康復初期曾服食過行氣活血的中藥，但沒有做過針炙。本人現時每天都要服食阿士匹靈（抗血小板藥）但醫生也同時開了一種胃藥一同服食以預防胃潰瘍，所以本人服食阿士匹靈三年多了也沒有胃潰瘍的問題。有關藥物問題請向病者的主診醫生查詢，醫生應會因應病者的情況而處方適當的藥物的。

如果我當時知道聖保祿醫院設有一個二十四小時的特別中風小組，便會立即選擇在三小時內到該院接受治療。可惜我到出院後在網上搜集有關中風的資料時，才知道聖保祿醫有這項對中風病人十分重要的服務，但一切都來得太遲了！所以我在我的網頁內特別寫一篇文章「救命三小時」給將來的病友參考！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年10月20日

Hi Andy,

多謝您的回信！

我正常人打中文字打得多都感到吃力，真難想像您的手指可以靈活到打這麼多中文字，我見我媽媽別說手指，連手都未可以動。

我在路上見到大部份的中風病人走路都是一拐一拐的，而且那只壞手是貼着身體吊着的，但您没有這現像。我媽媽嘴巴是歪的，說話也不太清楚，但我看您的照片，笑得很燦爛（您在“中風過程”中提到您當時是嘴歪言語不清的），這些您是怎麼治療的？只做運動就可以了嗎？

有好幾個朋友都介紹我們服食XXXX堂的“XXXX丸”, 請問這藥真的對醫中風有幫助嗎？

待覆，謝！
Kerry
21 Oct 2009

Hi Kerry,

手和手指的康復比起腿部難得多，本人曾花了很多時間來鍛鍊才回復了打字、寫字、控制滑鼠…等能力。

走路一拐一拐、壞手貼着身體吊着、口眼歪斜、說話和喝水/吞噬困難…等等，都是十分典型的中風病徵（本人中風初期也不例外）。但在語言治療師的教導下，努力鍛鍊口部和面部的肌肉，大約六至九個月便可得到明顯的改善。網上笑得很燦爛的照片是本人中風前的照片，中風後的照片可在以下三篇文章看到：「第一次打乒乓球」、「寶刀未老」、「努力的回報 – 亞軍」。

本人病發初期因方寸大亂，也聽說XXXX堂的「XXXX丸」對中風有效，立刻著太太花了一千多元買了幾粒服食，但本人覺得對病情並沒有幫助，所以之後便沒有再服用。以我的康復經驗，努力運動和拉筋是康復最有效的方法，而且越早開始越好。病者應好好把握中風後首六個月的「黃金康復期」，這對日後的康復是十分重要的。

閣下可嘗試把我的文章給病者閱讀，希望我的康復經驗能為病者帶來一些啟示和鼓勵，早日踏上康復之路！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年10月22日

Hi Andy,

我已把您的文章打印出來拿給我媽媽看，鼓勵她。

她說如果她能自己起床並站得起，她都會做您那個“康復100式”，但現在躺在床上起不了如何去做那些扭腰拉筋啊？請問您是否輕度中風？一年竟可以完全痊癒，我媽媽在醫院時，醫生告知是大中風，以後可能都要在老人院過，聽了我們好難受。

中過一次風， 是否好容易再中風，如何去預防？

謝謝！
Kerry
22 Oct 2009

Hi Kerry,

在“康復100式”內有二十多個運動是在床上做的，病者可在床上嘗試做部分較容易的運動。中風病者如果長期臥床不做運動的話，將來會有很大機會產生以下各種後遺症的。

1. 肌肉萎縮– 因長期欠缺運動引致肌肉流失，心肺功能下降，對日後的康復有很大的影響。
2. 筋腱收縮– 因長期欠缺運動引致筋腱收縮，手腳的關節因被收縮的筋腱拉扯以致屈曲和變形，這是大多數中風病人常見的問題（請參閱我的文章「壓手板」及「康復四寶」）。
3. 骨質流失– 因長期欠缺運動引致骨質流失，日後運動時容易發生骨折。
4. 血管硬化– 因長期欠缺運動引致血管失去彈性，曾加患上各種血管疾病的機會（請參閱我的文章「康復的測試」）。

本人中風的程度跟你媽媽的十分相似，本人之所以能夠在短短一年內得以痊癒（並不等於完全康復），全因本人堅持每天花兩、三小時勤做康復運動所致。本人雖然經已痊癒，但康復之路還有很長的路要走。康復是我們中風病人的終生事業，只要不放棄，努力勤做康復運動，最終還是會完全康復，回復一個「正常人」的！

因中風引至半邊身體完全癱瘓，本身就是十分嚴重的疾病，有關醫生對你媽媽病況的意見，可參考我的網頁內“留言信箱”中有關其他病友所述醫生對病者相關的意見，以作比較。切勿因醫生的負面意見而放棄！

中風病人再次中風的機會比常人大很多，醫生應會處方適當的藥物以作預防的。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年10月22日

Hi Andy,

每當心情又再走下坡時，看了您的文章，心中總是充滿希望，深信媽媽一定會康復！

這兩個星期媽媽進展得不錯，腰有了力可以坐直，但還不可以自己起床，現在我們扶着她可以走兩步，但姿勢不太好，患腳（左腳）總是不自覺地踏了過來右腳這邊。現在周二和周四都到容鳳書紀念中心做物理治療，一、三、五在老人院裡做物理治療。她說希望早日可以行得番就回家。

請問您是做什麼工作的？在您中風到康復的那一年裡，您有上班嗎？在哪裡可以買到您的書？

謝謝！
Kerry
29 Oct 2009

Hi Kerry,

但願我的康復經驗能加強病者的信心和決心，努力康復！

看來病者在這幾星期內的康復進展不錯，在別人的協助下以可下床更可嘗試步行，實在是可喜可賀！請給病者多一點讚賞和鼓勵（可考慮贈送一些小禮物以作獎勵）。病者除了定時到中心做物理治療外，如體力可以的話也應自行勤做康復運動，加強鍛鍊手、腳各組肌肉，好好把握首六個月的「黃金康復期」。如果在這六個月內勤加鍛鍊，康復的進度會比其他時段都快得多，對將來的康復會有很大的幫助。

我是做有關「電腦音樂」的工作的。

自2006年09月16日中風入「伊利沙伯醫院」留醫到2006年10月04日離開「九龍醫院」當天（前後留院共十八天），便第一時間返回公司上班了。因這是自己的公司，多年來一切大小事務均由自己一手一腳處理，沒上班十八天便等於公司停止運作十八天。在沒有選擇的情況下只好硬著頭皮，一離開「九龍醫院」便立刻撐著手肘拐杖返回公司上班，處理這十多天積壓下來的工作，苦也！太太因放心不下，每天都陪伴上下班。每次走路時因右腿右手癱瘓而無法保持平衡，只好勉強以手肘拐杖撐著左邊的身體，放慢腳步一步一驚心地走。平時十分的路程走了三十多分鐘才走完，現在回想起來，這雖然辛苦但對我的康復卻有很大的幫助。每天上班工作，時間會過得特別很快，根本沒有空間的時間來胡思亂想，每天都過得十分充實。每天上下班時都要步行和乘坐交通工具，這無形中加強了步行和平衡的練習，加快了康復的進度，對日後的康復有很大的幫助。

如要買我的書可以郵購或零售方式購買。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年10月29日

Hi Andy,

這幾天媽媽的心情又不好， 她說這麼久還不能起床走路，這令我的心情也很抑鬱：媽媽為什麼會這樣，是不是我們做錯了什麼，可不可還給從前的媽媽給我？我經常這樣問個天。

您說您的情況和我媽媽的情況一樣，但我媽媽現在已兩個多月，還不能自己起床。但為什麼您十八天後可以走路上班？媽媽在九龍醫院出來時坐都未能坐得穩？

“病者除了定時到中心做物理治療外，如體力可以的話也應自行勤做康復運動，加強鍛鍊手、腳各組肌肉”她成日說老人院裡不會成日有扶她學走路，自己如何運動？聽了我們酸溜溜的。爸爸已不在，無法經常陪伴，我們要上班帶小孩，應該怎樣做啊，有時衝動到想辭掉工作去照顧媽媽。

心情時好時壞！
Kerry
2 Nov 2009

Hi Kerry,

閣下為了媽媽的病情而焦慮、擔心是很自然的事，這也是大多數中風病者家屬常見的反應。閣下切勿因病者的康復進度緩慢而亂了方寸，應理性地分析並找出解決問題的方法。以病者現年六十多歲的年紀比起本人中風時年僅五十二歲相差十多歲，康復的進度實在是不能互相比較的。

以我的意見，最好是接病者回家，因一個溫馨的家對病者來說比起任何一間老人/療養院都來得舒服和有安全感。如果 閣下決定接病者回家，事前應與院方商量好選擇那一間日間康復醫院，作為日後繼續做物理治療及職業治療的醫院（院方會提供這方面的資料）。因排期需時，出院後應盡快到該院排期，以免延誤。家中也應稍作裝修，安裝一些扶手。浴室和洗手間也應改動一下，以方便輪椅進出和病者扶手起坐之用（詳情可向社工請教）。在家中由親人照顧病者的起居總比在老人/療養院的好得多，同時也可協助和督促病者每天勤做康復運動，這是老人/療養院無法做到的。如未能親自照顧病者，可考慮聘請家庸協助。

現時最重要的是病者應繼續接受物理治療，盡快做到坐起、站立等動作，以便可以離開病床，多做其他康復運動。多作關懷和鼓勵是好開始的第一步，切勿使病者覺得因自己患病而連累了家人。病者和家人都應該一起以積極、正面、理性和樂觀的心情來面對將來要發生的事。而只有這樣才可以共渡難關，康復有期！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月3日

Hi Andy,

請見附件是我要訂購書刊。您能否來老人院探探我媽媽？

謝！
Kerry
4 Nov 2009

Hi Kerry,

訂購的“「半邊人」康復之路”一書將於今天下午寄出，謝謝！

請先把我的書交給病者閱讀，如病者閱讀後覺得我的康復經驗可協助她康復，並希望跟我會面的話，我是十分樂意與病者會面，分享我的經驗並給她一點鼓勵。但請 閣下注意，大多數的中風病人在心理上是很害怕與陌生人會面的，本人在中風初期也有同樣的心態，十分抗拒陌生人的探訪。所以 閣下應先讓病者閱讀我的書，使病者對本人的康復過程有初步的認識，然後徵詢病者的意願。如病者同意與本人會面，才作適出當的會面安排。切勿在未得到病者的同意便安排會面，否則效果是會適得其反的！切記！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月4日

Hi Andy,

書已收到，謝謝！

我問了媽媽，她還是有點怯見陌生人。但如果我路過你店舖，可否進來和您談談，交個朋友？

Kerry
6 Nov 2009

Hi Kerry,

病者在心理上害怕與陌生人會面是正常反應，切勿勉強安排見面。請多給予鼓勵、安慰和關懷，待病者情緒穩定後再作安排。十分歡迎 閣下到來探訪！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月6日

Hi Andy,

請問您書上提到的「壓手板」在哪裡可買到？

另外，想問一下您現在還有否服食西藥，多不多？我媽媽現在每天都要食很多西藥，她說令到她很没胃口吃飯，還有一些通便藥，令到她一吃完飯就要去廁所，好煩！

請問您的情況是怎樣的？

Kerry
10 Nov 2009

Hi Kerry,

「壓手板」是大埔雅麗氏何妙齡那打素醫院的職業治療師給我度身訂做的，每位初到的病友都會獲發一個，以作手部康復運動的工具。閣下可到一些專門售賣康復用品的地方，看看有沒有「壓手板」出售。

本人現時需要長期服食降血壓藥、抗血小板藥、降膽固醇藥和胃藥等。通便藥並非每天定時服食，要有需要時才服用。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月10日

Hi Andy,

我想問下，您於九龍醫院出院後就馬上上班，那在工作間您是如何進行每天花兩、三小時運動的？請問您太太是一直在工作間陪伴在旁扶您做運動的嗎？

為什麼我這樣問，並不是想過問別人的私事，只是考慮到我媽媽現在只靠每周二次出去做物理治療實在不夠，我 心急如焚。但自己又要上班，下 班又要帶小孩，心又想扶媽媽做運動，真是心力交瘁.....

Kerry
12 Nov 2009

Hi Kerry,

本人當時在辦公室內安裝了一個簡單的扶手（即洗手間常見的扶手），只要用手緊握著扶手站穩便可做運動。其實在我的「中風康復100式」中，有很多運動是坐著或躺在床上做的，根本不用站著也可以自行做運動。

我想你媽媽主要的問題是她的負面思想尚未能調整過來，對中風一事還未能接受，在心理上還未能做到積極面對，自發地勤做康復運動（這也是大多數中風病人常見的問題）。本人在中風初期也曾深深地感受過同樣的心理問題，所以我在「給治療師的信」中特別強調的第一點便是「先醫其心，後治其身」。中風病者必需要有一個正面的心態，並下定決心以最大的努力和恆心自發地勤做康復運動，才可取得成效，踏上康復之路！閣下可嘗試把我的「給病有的信」交給病者閱讀，希望使病者閱讀後能明白到箇中道理，接受現實，積極面對，努力康復，勇敢地踏出康復的第一步！

閣下可多給予病者關懷和安慰，使病者明白到康復的唯一方法，是要靠病者自己努力地勤做運動才可，旁人是無法代勞的。閣下即使心情惡劣，心力交瘁也切勿以責備或厭煩的說話相向。請多加鼓勵，並在病者取得一些進展時多給予讚賞，使病者感受到努力做康復運動後的成功感。也可考慮由小孫兒或小孫女贈送一些小禮物以示獎勵，取其歡心，使病者日後能繼續努力做運動，早日康復！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月12日

Hi Andy,

真是很感謝您，您的每一句說話對我和我媽媽都有莫大的鼓勵。

其實我媽媽現在情緒已不再負面，也經常用正常的那只手腳幫助患肢動。現在我們不必花太大氣力便可扶她行（以前兩個人，現在一只手就可扶她），但姿勢不太好，交叉腳。 您的「中風康復100式」有很多運動是坐著或躺在床上做，希望她能看懂，學懂，然後自己做。我也會去教她，督促她去做。

我已將您的書交了給她，閒時她會看，並以您為目標。加油！

我之所以心急想媽媽快些好，是因為我一直很內疚，很痛苦。覺得媽媽是因為幫我湊女兒辛苦過度才中風的。她出了事，我幾乎要看心理醫生…

我們能見面聊聊嗎？您的店舖周六下午開嗎？

Kerry
13 Nov 2009

Hi Kerry,

很高興得悉你媽媽的情緒已不再負面，時常自發地做運動，而且取得了進展。中風病者初期學習走路時，由於腿部的肌肉失去了活動能力，走路的姿勢不大自然，時有交叉腳的情況，這是大多數的病者都會遇到的問題。但只要多鍛鍊腿部的肌肉（包括大腿、小腿、脛前肌…等等），假以時日便可得到改善，請放心！

十分希望你媽媽看畢我的書後，能從中得到一些啟發，放下過去，祈望將來，以愉快的心情踏上漫長的康復之路，努力康復，最終也可回復一個正常人！這也是我自資出版“「半邊人」康復之路”一書的最大目的！

既然事情已經發生了，閣下也無需太過自責、內疚，這樣對誰也沒有好處。如果 閣下因過份自責、痛苦而病倒，家中無端多了一個病人，不但對整件事沒有幫助，反而更增添煩亂，對大家都沒有好處。請嘗試開放心情，放下以前的事，把精神放在將來要做的事情上。努力協助你媽媽康復，回復一個正常人，對你和你媽媽也是一份最佳的禮物。正如我在網頁所寫的一篇文章一樣：「正常人」=「幸福快樂人」！

如你媽媽看畢我的書後，覺得我的康復經驗對她的康復會有所幫助，並主動提出要求要跟我見的話，本人是十分樂意作出安排跟他見面的。但 閣下切勿操之過急，在未得到她的同意便勉強作出安排，否則是會適得其反的。

本人十分樂意跟 閣下見面談談，互相交換意見。我的公司的辦公時間如下：

星期一至星期四，11:30am – 6:30pm。逢星期六、日及公眾假期休息。

如 閣下只有星期六下午才有空的話，可安排在11月21日（星期六）下午二時至五時之間在我公司會面，因當天我會返回公司處理一些事務。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年11月13日

如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨
如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗乾淨
如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮
如果有一天，你發現父親栽種的花草樹木已漸荒廢
如果有一天，你發現家中的地板衣櫃經常沾滿灰塵
如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃
如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果
如果有一天，你發現父母愛吃煮得爛爛的菜
如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯
如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了
如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼（那是吞嚥神經老化的現象）
如果有一天，你發覺他們不再愛出門…

如果有這麼一天，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了，如果你不能照料，請你替他們找人照料，並請你請你千萬千萬要常常探望，不要讓他們覺得被遺棄了。

每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他，才會有耐心、才不會有怨言，當父母不能料理自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大小便失禁、可能會很多事都做不好。

如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理，並請維持他們的『自尊心』。

當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。

當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。

從我們出生開始，父母為我們餵奶換尿布、生病的不眠不休照料、教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停歇。

如果有一天，他們真的動不了，角色互換不也是應該的嗎？

為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時。

如果有一天，你像他們一樣老時，你希望怎麼過？

現在的你，是在當單身貴族、還是已婚的幸福美滿族？

你留意過自己的父母嗎？

樹欲靜而風不息，子欲養而親不在，您的父母還有多少時間等您？

Hi Andy,

自上周六與您見面交談後一直都未有時間email給您致謝，抱歉！

上次與您交談獲得很多，亦對媽媽的康復增添信心。

我今個星期徘徊於辭工與否的考慮，今天終於決定了辭職，照顧媽媽。因我發覺現在她好有心去做運動， 但很無助，缺乏運動量。她自己未能站起走路，而老人院的姑娘怕要負責任，不敢扶她。我自己在校時也是跳舞的，也是運動健將，我能學習您的100式，然後教媽媽。

現在我擔心的是，我要提前一個月通知，即做到月尾。而到月尾的話媽媽已中風五個月，到時再來拉筋，能否趕得上？會否錯過黃金期？我比較心急！

請指教！
Kerry
4 Dec 2009

Hi Kerry,

得悉你決定辭職全力照顧媽媽，協助她康復，這實在要有很大的愛心和勇氣才能做到，十分難得。同時也為你媽媽有這麼的一個女兒而高興！

如果你在校時也曾學習跳舞和體操，這實在是大好了！相信你對拉筋和鍛鍊肌肉的方法已有相當的認識，對教導你媽媽做康復運動也應沒有多大的困難。現時你可先教導她做一些躺在床上或坐著做的運動和拉筋動作，使她在無需別人協助之下，自己也可以每日勤做康復運動。待你正式離職接她回家後，便可每天協助她多作站立、保持平衡和步行等練習。但做這些練習時務必以病者的安全為首要，切勿樣病者跌倒，後果可能是會很嚴重的，切記！請告訴病者，做康復運動時是會很苦悶和很辛苦的，進度也很緩慢。但只要持之以恆，每天勤加練習，癱瘓的肢體便可恢復活動的能力，日常生活便可漸漸回復正常。這時一切辛苦都是值得的，本人便是一個最佳的例子！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年12月5日

Hi Andy,

好開心我托人幫我製造了一個跟您的差不多的「壓手板」，希望對媽媽有幫助，不讓手掌向內彎曲。但她的手到現在還未能動....

媽媽現在最大的困難是未能大小二便自行解決，所以下下要我們幫手，比較吃力。請問這個問題日後會好起來嗎？要多長時間？ 請問您那時 要多長時間？

中風病人可以染髮嗎？媽媽以前有染髮，這四個月來中風，一頭白髮....

Kerry
9 Dec 2009

Hi Kerry,

「壓手板」對每個中風病者都是一個十分重要的工具，必須每天常用才有效，手指的筋才不會收縮。不少病友因長期沒有使用「壓手板」（或有而不用），以致手指和前臂彎曲變形，無法康復，十分可惜！本人到現在每天還在使用「壓手板」來拉長手指的筋，以保持手指和前臂的靈活和活動能力。

如果你媽媽有能力可自行起床和用拐杖慢慢步行，便可解決自行到洗手間大小二便的問題。所以未來的一段日子裡，應加強腿部肌肉的鍛鍊，盡快學懂站立、保持平衡和步行等動作。相信在物理治療師的教導和病者的努力下，問題是可得到解決的。

關於中風病人可否染髮的問題，似乎中風和染髮並沒有多大的關係。但以病者現時身體的狀況，能否承受染髮時需要長時間坐著，和多次洗頭的動作都是需要考慮的因素。以我的意見，暫時不要染髮為佳！年紀大了頭髮也自然會變白，這是自然定律，誰也逃不過的，就聽其自然罷！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年12月9日

Hi Andy,

其實我媽媽現在是比較積極運動的，但手的恢復還是比較差（還未能自己動），而且我發覺她高低膞，我每次幫她的手抬起，她都說好痛。

要怎樣幫助手的康復，請指教。

Kerry
21 Dec 2009

Hi Kerry,

手的康復比腿較慢是正常的，病者可參考「康復100式」中有關手部的運動（尤其是躺在床上做的手部運動）勤加練習，假以時日必可改善。在安全的情況下請鼓勵病者日常多作站立、坐下、步行等動作。切勿終日臥在床上，這對康復的進度百害而無一利。高低膞是中風病者的典型病徵，本人到現時也有小少許高低膞的問題。只要多鍛鍊肩膀的肌肉，日後必可改善。因病者的手時常處於下垂的狀態和欠缺運動，引致筋、肌萎縮，所以抬起手時拉扯已收縮了的筋便會感到痛楚。這是大部分的中風病人都會遇到的問題，本人也不例外。以我的經驗「拉肩繩」是這問題的最佳解決方法（請參閱「康復四寶」一文）。還記得本人當日在日間康復醫院做物理治療時，每次都自發地用「拉肩繩」十五分鐘來拉長肩膞的筋。每次拉肩時都要忍受拉扯已萎縮的筋時所做成的痛楚，大約做了一個多月才解決了這問題。現時本人仍然每天都堅持做拉肩的運動，以保持肩部和手部的靈活。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年12月21日

Hi Andy,

請問您能否抽空來老人院探下媽媽？ 她現在的心情還好，只是有時看不到前景...

Kerry
2009年12月30日

Hi Kerry,

如果病者同意跟我見面的話，我是十分樂意到老人院探望病者，分享我的康復經驗和給她一點鼓勵！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年12月30日

Hi Andy,

暫定下周六（1月9日）好嗎？

Kerry
2009年12月30日

Hi Kerry,

暫定4:00pm – 5:00pm, 9 Jan 2010（Sat）

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2009年12月31日

Hi Andy,

對不起, 近日電腦壞了，所以遲了回覆！

我們在油塘地鐵站Exit A 等，然後一起走過去好嗎？您到了觀塘站後請先打給我XXXXXXXX。也請您留個電話。

另外，時間早少少可否？三至四好嗎？

Kerry
2010年1月6日

Hi Kerry,

OK, 星期六3:00pm–4:00pm在油塘地鐵站A出口 等。你可打我公司的電話: XXXXXXXX（已轉駁到我的手機）。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2010年1月6日

Hi Andy,

我媽媽上周三在家跌裂骨，要做手術，現在還在醫院中。

我的心情很無奈又很難過，本來中了風以為無得救，但後來經過數月的努力，由最初的一堆“爛泥”到後來的可以拿着叉不用別怎樣扶着走，心中好像看到了希望。但現在卻瞓在床上好痛（做完手術）無法動，我的心情就好像坐過出車。

兄長們強烈指責，要求送回老人院。我無話可說，因為在家中我没好好看着媽媽，我辭掉工作由初初的雄心勃勃到不知為何！

媽媽的沮喪到堅強做運動到現在，她說以後都不敢動，我完全不知說什麼好！

不明白上天為何要這樣安排，剛剛開始好轉，讓人看到希望，現在又讓人跌落谷底！

媽媽還能好嗎？

Kerry
2010年1月20日

Hi Kerry,

聽到這個不幸的消息實在使我吃驚不少！這次意外相信對病者的者心、身會有很大的打擊。

還記得1月9日（星期六）到老人院探望病者時，病者給我的第一個印象是精神精奕奕，頭腦清晰，對答如流，說話清楚而有條理，看來康復得不錯！當天還拿著拐杖在你的協助下很有信心地步行給我看，雖然步履不大自然但總算穩定，理應不容易跌倒的。請問她是在甚麼情況下跌倒受傷的？

十分明白閣下現時的心情，因閣下曾花了很多時間和精神來照顧病者，為了協助病者康復而付出了很多，甚至把工作辭掉全職照顧病者。但是一個意外卻換來了病者受傷留院及親人的指責，這實在使人傷心沮喪而又無奈！但切勿因此而放棄，應理性分析這次意外的原因，而努力作出改善以避免再發生同樣的事情。

現時病者受傷留院，相信需要一段時間才能回家。閣下可趁這段時間參加一些老人/長期病患者的護理培訓課程，學習各種照顧老人/長期病患者的技巧，以便將來更有信心和安全地照顧病者，協助病者康復。同時也可向物理治療師和職業治療師請教有關照顧中風病者日常生活的技巧，相信他們是會樂於教授的。

當天在老人院探望病者時，曾再次提醒閣下應在家中多安裝扶手，以便病者在走動和做運動時可握著扶手，以免跌倒。如果家中尚未安裝扶手，應在病者回家前裝妥。

病者回家後應首先樣病者在心理上慢慢回復了信心後，才可開始嘗試做一些簡單的康復運動。切勿因操之過急而嚇怕了病者，結果會是適得其反的。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2010年1月22日

Andy,

媽媽是在我做緊其他事情時自己在家走來走去跌倒的，這一次我們倆都受了教訓。她魯莽了一點，見好輕身行得不錯便自己想行去開門。而我就掉以輕心，見她行得不錯就由她行，也没有提她要小心...

媽媽今天下午出院，暫時都要去老人院了。

她說這兩天物理治療師都有來扶她，但傷口很痛，行不了。昨日就有進步，行到三步，但只腳吊住放不了地，物理治療師說扣五分。

不知媽媽會不會打回原形。回到在九龍醫院那段時間那樣 - "爛泥"，一切努力都白費了。

Kerry
2010年1月22日

Hi Kerry,

你媽媽似乎有點兒太“心急”而閣下又有點兒太放心了！這實在是一個很大的教訓！

在康復路上能否取得進展很視乎病者的心態和努力，但這次意外後病者在心理上可能害怕了運動。待病者傷癒後，應多加鼓勵使其重拾信心，在病者覺得安全的情況下重新開始做康復運動。請告誡病者切忌“心急”，欲速則不達；而閣也應在病者活動時多加留意，切勿樣病者單獨行動。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2010年1月22日

Andy,

我和媽媽現在都很垂頭喪氣！

Kerry
2010年1月25日

Hi Kerry,

我們應該學習如何「接受現實」和「積極面對」，正如本人在「給病友的信」中所提出的第一和第二點一樣。既然事情已經發生了，垂頭喪氣或忿怒指摘均對病者和家人都沒有好處。倒不如積極地重新開始，小心策劃和學習照顧病者的技巧，加強各種安全措施和設備，才是正確態度和目前最急需的工作！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2010年1月26日

Andy,

看了您的電郵，的確有些感悟，謝謝您！

我媽媽現在的情況是，昨日扶她在老人院走，可以走一條走廊，只是膝蓋彎曲不直。物理治療師說“以為你不能走了，還好經過你自己的努力又可以走。”

但媽媽心理上始終有陰影，老是想着手術後大腿裡有一塊鋼鐵，信心也没了一半！

家中各人也不嚴太勉強她做運動。

這就是現在的情況。

Kerry
2010年2月27日

Hi Kerry,

謝謝您的來信！

請協助病者盡快恢復康復的信心，在安全方面多加注意，以免再發生意外！「先醫其心，後治其身」是康復的第一步，待病者回復了信心，努力勤做康復運動才可得以康復。閣下如有空可考慮參加由「僱員再培訓局」（www.erb.org）開辦有關「健康護理」的課程，學習各種照顧病者/長者起居和護理的技巧和方法，對閣下日後協助和照顧病者有很大的幫助。

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2010年3月1日

Dear Andy,

您好！看到您的電郵總是覺得一切都會好好，見到您能像正常人一樣行得走得，覺得一切都會很好，您是我們的目標！

我媽媽上次跌裂骨後，經過兩個多月的休息，現在又可以站起走路，本來是一件很鼓舞的事情。但是，上星期又發生了一件事，對我們打擊很大。她留在老人院日日都没事，一接回來家一兩天就有事。上星期她在家吃完中午飯坐着休息時，突然全身抽搐，不醒人事。之後就吐少少白泡，急忙叫白車，在送院途中又醒回。留院觀察三天出院，醫生說是癲癇，是中風之後一種後遺症。處方一種抗抽筋藥，但這種藥對肝功能或有影響，而且食了此藥也不一定不會再抽筋。

這件事對我們的信心打擊很大，原本以為可接她回家生活，但現在這事一出，各人都不敢接她回來。有醫生朋友還說以後還是保守點好，出入最好坐輪椅...

真好羡慕您可以重過正常人生活！這對於媽媽來說可能真是個奢望啊！現在真不敢想媽媽能像您這樣重過以前的生活，只能望她不要再中風已經很好，因為中過一次風好容易中第二次，您說一點併發症都没有，我們却怕媽媽這次會否是再中風先兆，我們現在的心情多悲觀失望啊！

媽媽其實都很努力運動，但走路姿勢仍是不自然，壞手到現在還没反應，一起來走路就彎着，高低胳膊，一看就是個中風病人。

心裡很渴望媽媽能像您一樣過正常人的生活，但現在我們覺醒前面的路多黑暗啊！

Kerry上
2010年4月30日

Hi Kerry,

聽到這消息感到十分難過，實在感同身受！因中風而引致癲癇的例子似乎並不常見，起碼在我認識的中風病友中，到目前為止暫時還未有聽見過。

中風病人如果同時患有癲癇是頗為危險的事，因病者如果在做康復運動時癲癇病突然發作，病者可能會全身抽搐及昏迷，很容易因此跌倒而受傷的。因本人對癲癇症認識不多，無法提供這方面的意見。閣下可向病者的主疹醫生和物理治療師徵詢意見，以病者見時的身體狀況應以何種方法來康復。以他們的專業知識我想必定會有一個兩全其美的方法的。

不用失望，問題總可得到解決的！如果您也放棄了，誰來幫助病者渡過這難關呢？

閣下也不要因過度擔心而壞了身子，您媽媽還需要您的細心照顧呢！只要用心付出了最大的努力來照顧您媽媽，盡了為人子女應有的責任，不論結果如何，您也是媽媽的好女兒！

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo啟
2010年5月3日