2017年4月5日（星期三）

中風的康復主要是靠自發地勤做各種康復運動來達致的，至於其他方法，只要對身體沒有傷害或不良的影響也可嘗試。所以：

康復 = 康復運動（必需）+ 其他沒傷害的方法（非必需）

以本人多年來接觸過不少病友的經驗，大多數病人都不願意做康復運動，因中風初期做運動是會十分辛苦，而又進展慢的，家屬和病者都傾向其他方法而放棄了運動，結果無法康復。到後來發覺其他方法無效才開始運動，但已錯過了最關健的康復期，康復倍加辛苦，進度更緩慢，後悔不已！

本人有幸，於中風初期在九龍醫院康復期間，便領悟到這道理，每天強迫自己勤做康復運動，不論臥在床上、坐著或站著，只要有能力便不停地用好的肢體協助弱側的肢體運動，很快弱側的肢體便恢復了活運能力。後來更為自己創作了「中風康復100式」，每天花數小時來鍛鍊，才得以康復！大家應為自己制定每天的鍛鍊時間表，同時定下一、兩個合理的短期目標，這樣便可有明確方法、方向和目標，只要堅持向著目標，不怕辛苦，持之以恆，必有所成。

本人現正接受一位五十多歲男病人家屬的聘請，為病者制訂適合的運動、鍛鍊日程和設立短期目標。經過大慨兩個月的鍛鍊，現已開始不用拐扙在家中練習走路了。希望大家努力為自己的康復進程設計一個適合自己的計劃，制訂合理的康復目標，朝著目標前進，必有所成！

溫馨提示：）

如果你現時「身體健康、有經濟能力、自覺不需要時」，便應及早購買「危疾保險」！那麼當不幸遇上危疾時，便可即時獲得一畢可觀賠償，以應付因失去工作能力而面對的經濟壓力和醫療開支。本人當年因未有及早購買「危疾保險」，以致不幸患上中風後需面對極大的經濟壓力和醫療開支，艱苦承受「補救」的苦果！因此，康復之後決定加入保險行業，以本人的經歷，教育大眾和病友家屬「危疾保險」的重要，並以推廣「危疾保險」為己任！

本人是一位專業的「危疾保險」顧問，十分樂意和大家分享「危疾保險」的內容和我的經歷。電話：9151 6165 / 電郵：andymylo@gmail.com（我的名片）

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo