2019年04月20日（星期六）

在康復過程中，我們中風病人需要重新學習日常生活中的各種技能，其中較具挑戰性的便是學習乘搭扶手電梯。扶手電梯是移動的上/落工具，不論在購物商場和地下鐵路站都是我們需面對的問題。在不斷移動的扶手電梯上/落，對弱腿肌肉的力量和平衡能力都是很大的考驗！

在學習過程中，我們首先要鍛鍊好弱腿各組肌肉的力量，然後才可由家人或朋友陪同下（安全十分重要），嘗試學習當中技巧如下：

1. 乘扶手電梯時，我們應用健手握緊扶手，同時以健腿準確地踏上移動中的梯級上，並迅速把重心移到健腿上。

2. 把弱腿放在健腿旁便可。

3. 離開時也是以健腿先行！

大家可在家中或公園有扶手的地方練習以上動作，熟習後才在朋友或家人陪同下，到附近商場的扶手電梯實習（移動速度較慢），成功後才到地鐵站實戰。大家一定要注意安全，切勿操之過急！

溫馨提示：）

如果你現時「身體健康、有經濟能力、自覺不需要時」，便應及早購買「危疾保險」！那麼當不幸遇上危疾時，便可即時獲得一畢可觀賠償，以應付因失去工作能力而面對的經濟壓力和醫療開支。本人當年因未有及早購買「危疾保險」，以致不幸患上中風後需面對極大的經濟壓力和醫療開支，艱苦承受「補救」的苦果！因此，康復之後決定加入保險行業，以本人的經歷，教育大眾和病友家屬「危疾保險」的重要，並以推廣「危疾保險」為己任！

本人是一位專業的「危疾保險」顧問，十分樂意和大家分享「危疾保險」的內容和我的經歷。電話：9151 6165 / 電郵：andymylo@gmail.com（我的名片）

中風康復者 : 盧敏銳 - Andy Lo

乘搭「扶手電梯」